，然后点击“添加到主屏幕” 三四小说网 www.34txt.com，不做女主真开心[快穿]无错无删减全文免费阅读！
宋山竹去的依旧是以前的泳池，意外的是，她竟然碰到了邵湛，他正在教一个十来岁的男孩游泳。
邵湛的目光在宋山竹脸上和身上扫了一圈，震惊地开口说道，“怎么瘦了这么多？都不敢认了，真的不敢认了！”
宋山竹看到邵湛震惊的表情，忍不住笑了，“我学游泳就是为了减肥啊，现在瘦了不是很正常。”
邵湛依旧是一副回不过神的样子，他当游泳教练这么久了，说是为了减肥而学游泳的学员，他见过太多了，但是像宋山竹瘦的这样改头换面的，还是他见到的第一个。
宋山竹刚刚游完热身，脸颊微微发红，对xx说话的时候，他只觉得宋山竹唇红齿白。邵湛不知道为什么有点紧张，眼神不敢往宋山竹脸上落，但是落在宋山竹身上之后，看到她黑色泳衣之外白嫩无瑕的皮肤，更觉得自己不该看。
邵湛不知道自己怎么了，明明他不是第一天见宋山竹穿泳衣，宋山竹如今虽然瘦了，但身材却依旧算不上好，很多不该有肉的地方还是堆满了肉，明明他教过的女学员中，身材比宋山竹好的大把大把……
他将目光移开，看着宋山竹身后的水面，总算觉得自在了点。
邵湛开玩笑般地对宋山竹说道，“你的泳衣该买身新的了，虽然泳衣弹性好，但是你瘦了这么多，身上的泳衣也很宽松了，要是游泳的时候不小心掉了，那就麻烦了。”
宋山竹低头看了一眼自己身上的泳衣，发现确实是宽松了，一口答应下来，“好，我回去就买新的，谢谢提醒啊。”
邵湛想要说，虽然宋山竹现在的身材还是偏胖的，但绝大部分款式的泳衣都可以选择了，不需要再买身上这种短袖加短裤，一身黑漆漆的泳衣了。但是想到宋山竹穿上漂亮的女式泳衣的样子，邵湛不知道为什么脸颊一红，想提建议的话突然就说不出口了。
.
宋山竹痛痛快快地在泳池里游了一个多小时，回到家后，将冰箱里的冰镇菊花茶拿出来，小口小口的喝着，感觉全身舒服又惬意。
冰箱里的菊花茶是她昨晚用紫砂壶泡好的，然后倒入透明的玻璃杯里，拧紧盖子在冰箱里放了一个晚上，里面没有加任何的糖。但是冰镇过后菊花自身的芳香与甘甜，让冰镇菊花茶的味道并不比冰镇可乐、冰镇雪碧更差。
用这些自制的健康的茶饮品来代替会长胖的饮料，是宋山竹在章若曼的潜移默化之下，跟着章若曼学的。
如今宋山竹对于食物的控制，已经没有那么严苛了，因为她现在要暂时保持体重不变。她每顿饭粗粮精粮搭配在一起吃，红肉偶尔也会吃两口，蔬菜和海鲜更是不忌口，只不过注意低油低盐低糖。
宋山竹发现，自己规律地饮食，以及每天运动之后，她的皮肤变得好多了，脸上不爱出油了，头发也不爱出油了。
而且宋莎莎虽然以前就皮肤白，但还是有些泛黄，如今宋山竹发现她的皮肤真的是越来越白，一点都不黄了，白里透着粉嫩。
宋山竹没忍住，询问了章若曼，章若曼抬起眼皮看了她一眼，说道，“因为你现在的饮食低糖。过度摄入糖分会让皮肤变黄的。”
宋山竹有点惊讶，她才知道原来还有这么一回事。之后就更加注意自己的生活习惯，总之，章若曼怎么样，她就跟着怎么样就对了！
宋山竹发现，将所有的胖子的生活习惯，改成瘦子的生活习惯之后，变瘦真的没有那么痛苦。
……也可能是她已经吃苦吃习惯了，被培养成了受虐体质。
宋山竹手握冰冰凉凉的玻璃杯，打开电脑，一封又一封的邮件提醒冒出来。宋山竹点开看，发现都是她找工作的回复，几乎百分之八十的大码女装淘宝店，都希望宋山竹能够加入，成为新的主播。
很多店主直接在邮件里就告诉宋山竹，会给她怎样的薪资待遇，比宋山竹提出的薪资要求，还要优厚地多。
之前为杨姐的淘宝店做直播，卖出一件提成5块，如今宋山竹收到的邮件里，卖出一件提成6块的、7块的，比比皆是。
宋山竹这才意识到，因为杨姐小气的性格，她给主播开的薪水也算低的。
宋山竹仔细比较了那些希望她加入的淘宝店，将底薪、提成、以及店铺销量、店铺风格、顾客评价等因素，全都综合考虑了一番，最终挑中了一家最好的，回复邮件说自己可以立刻去上班。
回复邮件的时候，电脑右上角依旧不停地冒出提示，提示她的微博有一条新的转发，提示她的微博有一条新的评论。
不停冒出的提示让宋山竹看得眼花，她按下邮件的发送键之后，点开微博网页，纳闷自己哪里来的这么多转发和评论。
打开微博的一瞬间，宋山竹愣住了——
8749条新评论。
2684位新粉丝。
948条新未关注人私信。
640671条@我的微博。
宋山竹不可置信地移动目光，看向微博头像和名字。
她登录的是自己的微博……没错啊？
宋山竹去的依旧是以前的泳池，意外的是，她竟然碰到了邵湛，他正在教一个十来岁的男孩游泳。
邵湛的目光在宋山竹脸上和身上扫了一圈，震惊地开口说道，“怎么瘦了这么多？都不敢认了，真的不敢认了！”
宋山竹看到邵湛震惊的表情，忍不住笑了，“我学游泳就是为了减肥啊，现在瘦了不是很正常。”
邵湛依旧是一副回不过神的样子，他当游泳教练这么久了，说是为了减肥而学游泳的学员，他见过太多了，但是像宋山竹瘦的这样改头换面的，还是他见到的第一个。
宋山竹刚刚游完热身，脸颊微微发红，对xx说话的时候，他只觉得宋山竹唇红齿白。邵湛不知道为什么有点紧张，眼神不敢往宋山竹脸上落，但是落在宋山竹身上之后，看到她黑色泳衣之外白嫩无瑕的皮肤，更觉得自己不该看。
邵湛不知道自己怎么了，明明他不是第一天见宋山竹穿泳衣，宋山竹如今虽然瘦了，但身材却依旧算不上好，很多不该有肉的地方还是堆满了肉，明明他教过的女学员中，身材比宋山竹好的大把大把……
他将目光移开，看着宋山竹身后的水面，总算觉得自在了点。
邵湛开玩笑般地对宋山竹说道，“你的泳衣该买身新的了，虽然泳衣弹性好，但是你瘦了这么多，身上的泳衣也很宽松了，要是游泳的时候不小心掉了，那就麻烦了。”
宋山竹低头看了一眼自己身上的泳衣，发现确实是宽松了，一口答应下来，“好，我回去就买新的，谢谢提醒啊。”
邵湛想要说，虽然宋山竹现在的身材还是偏胖的，但绝大部分款式的泳衣都可以选择了，不需要再买身上这种短袖加短裤，一身黑漆漆的泳衣了。但是想到宋山竹穿上漂亮的女式泳衣的样子，邵湛不知道为什么脸颊一红，想提建议的话突然就说不出口了。
.
宋山竹痛痛快快地在泳池里游了一个多小时，回到家后，将冰箱里的冰镇菊花茶拿出来，小口小口的喝着，感觉全身舒服又惬意。
冰箱里的菊花茶是她昨晚用紫砂壶泡好的，然后倒入透明的玻璃杯里，拧紧盖子在冰箱里放了一个晚上，里面没有加任何的糖。但是冰镇过后菊花自身的芳香与甘甜，让冰镇菊花茶的味道并不比冰镇可乐、冰镇雪碧更差。
用这些自制的健康的茶饮品来代替会长胖的饮料，是宋山竹在章若曼的潜移默化之下，跟着章若曼学的。
如今宋山竹对于食物的控制，已经没有那么严苛了，因为她现在要暂时保持体重不变。她每顿饭粗粮精粮搭配在一起吃，红肉偶尔也会吃两口，蔬菜和海鲜更是不忌口，只不过注意低油低盐低糖。
宋山竹发现，自己规律地饮食，以及每天运动之后，她的皮肤变得好多了，脸上不爱出油了，头发也不爱出油了。
而且宋莎莎虽然以前就皮肤白，但还是有些泛黄，如今宋山竹发现她的皮肤真的是越来越白，一点都不黄了，白里透着粉嫩。
宋山竹没忍住，询问了章若曼，章若曼抬起眼皮看了她一眼，说道，“因为你现在的饮食低糖。过度摄入糖分会让皮肤变黄的。”
宋山竹有点惊讶，她才知道原来还有这么一回事。之后就更加注意自己的生活习惯，总之，章若曼怎么样，她就跟着怎么样就对了！
宋山竹发现，将所有的胖子的生活习惯，改成瘦子的生活习惯之后，变瘦真的没有那么痛苦。
……也可能是她已经吃苦吃习惯了，被培养成了受虐体质。
宋山竹手握冰冰凉凉的玻璃杯，打开电脑，一封又一封的邮件提醒冒出来。宋山竹点开看，发现都是她找工作的回复，几乎百分之八十的大码女装淘宝店，都希望宋山竹能够加入，成为新的主播。
很多店主直接在邮件里就告诉宋山竹，会给她怎样的薪资待遇，比宋山竹提出的薪资要求，还要优厚地多。
之前为杨姐的淘宝店做直播，卖出一件提成5块，如今宋山竹收到的邮件里，卖出一件提成6块的、7块的，比比皆是。
宋山竹这才意识到，因为杨姐小气的性格，她给主播开的薪水也算低的。
宋山竹仔细比较了那些希望她加入的淘宝店，将底薪、提成、以及店铺销量、店铺风格、顾客评价等因素，全都综合考虑了一番，最终挑中了一家最好的，回复邮件说自己可以立刻去上班。
回复邮件的时候，电脑右上角依旧不停地冒出提示，提示她的微博有一条新的转发，提示她的微博有一条新的评论。
不停冒出的提示让宋山竹看得眼花，她按下邮件的发送键之后，点开微博网页，纳闷自己哪里来的这么多转发和评论。
打开微博的一瞬间，宋山竹愣住了——
8749条新评论。
2684位新粉丝。
948条新未关注人私信。
640671条@我的微博。
宋山竹不可置信地移动目光，看向微博头像和名字。
她登录的是自己的微博……没错啊？