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周云振随着三三两两的人流进入到公园里。
一阵清新纯净的空气扑面而来。
走在宽阔的公园大道，两旁浓荫夹道，满目的葱绿。
高大的棕榈植物随处可见，许多棕榈树从头到尾缠绕生长着藤科植物，枝枝蔓蔓，彼此前后相接，虬枝交错，葳蕤参天。
他愈往里走，景色愈美，沿途枫林层染，一片醉红，奇花异草、岩洞奇石等尽皆映入眼帘，让人目不暇接。
“真美！”周云振概叹道，他理解了监察室主任董金山为什么让自己到这儿来的原因。
这里可以让自己进入物我两忘的境地，纵情于大自然，纵情奇山异水间。
古人的优游林下，不是此之谓吗？
远处出现了一大片绿色草地。
草地上有不少老年人凝神聚气在打“太极拳”，气沉丹田，一招一式极为认真。
太极拳是一种动中有静，静中有动的轻柔腹式运动，有如舞蹈一样，其实也是一种武术。
太极拳它是古人根据天人合一，阴阳二气创造出来的一项运动，它通过以意导气，以达到调和气血，平衡阴阳，陶治性情的目的。
长期练太极拳可使人血络充盈，呼吸顺畅，增强五脏六腑功能，提高机体免疫力，促进新陈代谢，达到养生的效果。
这项运动尤其适合老年人。
周云振看到一位老人身着白色练功服，不慌不忙地在习练着太极。
这位老人动作缓慢娴熟，似春风扬柳，如行云流水一样，吐气吸纳、松肩坠肘、起势、野马分鬃、然后一个白鹤亮翅，右手摊开，缓慢收势。
整个过程缓慢而自然地完成。
望着这位飘然若仙的老人，周云振知道这位老人其实是一个太极高手。
这位老人练习完太极后，缓步走向草坪旁边的一座八角亭里，亭里有石桌和石凳，供行人休憩和打牌等娱乐。
八角亭紧挨着的是一大片青青的竹林，竹林长势茂盛。
周云振走向前去，深深向老者施了一躬，“老伯，您功夫不凡啊，定是一代世外高手。”
听了眼前这位青年后生的话，这位老伯并没有惊讶，而是淡淡地说道：“伢子，我并没有遁世，并没有脱离尘世，只是凡间一俗人耳。更谈不上是世外一高手。”
“我习太极，不过纯粹是养肝护目，延缓衰老而已。”
“老伯，在下有一不情之请，不知可否？”周云振心里一个想法油然而生。
然而这位老者似乎洞穿了他的五脏六腑，说出了一番话，“我的这一套太极讲究动作柔缓，自然，天人合一，适合沉稳内敛的中、老年人习练，你血气方刚，不乏青年人特有的浮躁，甚至于冲动，静不下心来。”
“否则刚柔相克，阴阳失调，练之不当，反伤身体，适得其反。”
“有这么厉害？”周云振咋舌道。
“当然，还有许多人本来身体好好的，为什么练习太极后，身体反而是每况愈下？最终成了废人一个。”
“方法不当？”
老者摇摇头道，“与其说是方法不当，不如说是性格急躁使然，违背了太极的禁忌。”
“日月经天，江河行地，皆法道也。道法自然。”
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周云振随着三三两两的人流进入到公园里。
一阵清新纯净的空气扑面而来。
走在宽阔的公园大道，两旁浓荫夹道，满目的葱绿。
高大的棕榈植物随处可见，许多棕榈树从头到尾缠绕生长着藤科植物，枝枝蔓蔓，彼此前后相接，虬枝交错，葳蕤参天。
他愈往里走，景色愈美，沿途枫林层染，一片醉红，奇花异草、岩洞奇石等尽皆映入眼帘，让人目不暇接。
“真美！”周云振概叹道，他理解了监察室主任董金山为什么让自己到这儿来的原因。
这里可以让自己进入物我两忘的境地，纵情于大自然，纵情奇山异水间。
古人的优游林下，不是此之谓吗？
远处出现了一大片绿色草地。
草地上有不少老年人凝神聚气在打“太极拳”，气沉丹田，一招一式极为认真。
太极拳是一种动中有静，静中有动的轻柔腹式运动，有如舞蹈一样，其实也是一种武术。
太极拳它是古人根据天人合一，阴阳二气创造出来的一项运动，它通过以意导气，以达到调和气血，平衡阴阳，陶治性情的目的。
长期练太极拳可使人血络充盈，呼吸顺畅，增强五脏六腑功能，提高机体免疫力，促进新陈代谢，达到养生的效果。
这项运动尤其适合老年人。
周云振看到一位老人身着白色练功服，不慌不忙地在习练着太极。
这位老人动作缓慢娴熟，似春风扬柳，如行云流水一样，吐气吸纳、松肩坠肘、起势、野马分鬃、然后一个白鹤亮翅，右手摊开，缓慢收势。
整个过程缓慢而自然地完成。
望着这位飘然若仙的老人，周云振知道这位老人其实是一个太极高手。
这位老人练习完太极后，缓步走向草坪旁边的一座八角亭里，亭里有石桌和石凳，供行人休憩和打牌等娱乐。
八角亭紧挨着的是一大片青青的竹林，竹林长势茂盛。
周云振走向前去，深深向老者施了一躬，“老伯，您功夫不凡啊，定是一代世外高手。”
听了眼前这位青年后生的话，这位老伯并没有惊讶，而是淡淡地说道：“伢子，我并没有遁世，并没有脱离尘世，只是凡间一俗人耳。更谈不上是世外一高手。”
“我习太极，不过纯粹是养肝护目，延缓衰老而已。”
“老伯，在下有一不情之请，不知可否？”周云振心里一个想法油然而生。
然而这位老者似乎洞穿了他的五脏六腑，说出了一番话，“我的这一套太极讲究动作柔缓，自然，天人合一，适合沉稳内敛的中、老年人习练，你血气方刚，不乏青年人特有的浮躁，甚至于冲动，静不下心来。”
“否则刚柔相克，阴阳失调，练之不当，反伤身体，适得其反。”
“有这么厉害？”周云振咋舌道。
“当然，还有许多人本来身体好好的，为什么练习太极后，身体反而是每况愈下？最终成了废人一个。”
“方法不当？”
老者摇摇头道，“与其说是方法不当，不如说是性格急躁使然，违背了太极的禁忌。”
“日月经天，江河行地，皆法道也。道法自然。”
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