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特训班班主任董威敏，此时此刻才像一个真正的魔鬼教官。
他说出的话，让人不寒而栗。
“你们虽然叫一个班，特警训练班。其实也才10个人，但是你们要接受的才是真正的地狱魔鬼训练。”
“在强训班接受的训练对于现在来说，是仅仅高于幼儿园级的小学级训练。”
说到这里，他犀利的眼神扫视着每一个人的面孔，问道：“为什么只挑选了你们10人，淘汰了80%之多呢？”
10个人没有人回答，鸦雀无声。
看到没有人回答他的话，董威敏就点了周云振的名，“你来回答！”
“是！”
周云振回答道：“那是因为做一个特警太不容易，不是人人都具备这种素质的。”
“是的！”
董威敏继续往下说：“做一个特警要经历种种艰苦的训练，让人谈虎色变，触目惊心的训练。”
“包括体能训练、军事科目训练、障碍训练等,训练强健的身体、极强的耐力及各种艰难环境的超强适应力。”
“你们以前练的散打格斗、瞄准射击、跨越障碍、越野跑等科目只是入门级。”
“摔伤、磕伤、擦伤那是常态，没有这些伤，甚至不能算是真正的训练。”
“擒拿格斗训练中鼻子被打出鲜血的，脸肿得像馒头的，这些都不值一提。被打掉门牙的，打裂嘴唇的也不稀罕。”
“危急时刻奋不顾身，克敌制胜的基础来源于平时的流汗训练。只要练不死，就往死里练。”
董威敏声音高吭：“我经历过武警特种作战，可以说是死里逃生。比你们更明白什么叫特训。”
“在我曾经的战场上，只有你所能想象得出的一切人间最暴力和血腥的词汇，生死瞬间。只有凶狠，残酷，欺诈才能生存。”
“机敏的反应速度、出色的身体素质、钢铁般的意志和高超技战水平不可或缺，这是你生存的前提。”
“从明天起，训练之严酷，会超出你的想象，你们的身体就会感觉像是被掏空了一样。”
“以基本技能为中心，狠抓身体体能，警械及军事科目等训练，确保天天开训，人人达标。”
“我现在宣布日常训练内容。”
“一、凌晨6时起床，每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“二、8点钟时挂勾训练，挂勾梯来回300回合。”
“三、10点体力训练，30斤哑铃150上下，拉力器100下、臂力棒100下。”
“四、一分钟之内，杠铃70斤手推60下。”
“五、13点半，手枪吊砖两小时练习射击姿式。”
……
最后他说道：“16点训练靶1个小时，之后练习硬气功、擒拿格斗、散打等功夫。”
10个学员一片惊呼，这太难了。
董威敏哼了一声：“还有呢，这只是一道开胃小菜，大菜还没有上来呢。”
“还有？”众人咋舌。
“听下去。下午继续每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“3天一次游泳训练，泅渡江河5000米。”
“5天一次中国式铁人三项，负重跑、游泳、骑单车跑。”
“7天一次50里负重60斤越野跑。”
“15天一次野外生存训练，携带3天的食物在野外生存7天以上，还要进行长跑，侦察敌情，攀登悬岩等科目演习。”
这一下10人一个个垂头丧气，这是地... -->>
特训班班主任董威敏，此时此刻才像一个真正的魔鬼教官。
他说出的话，让人不寒而栗。
“你们虽然叫一个班，特警训练班。其实也才10个人，但是你们要接受的才是真正的地狱魔鬼训练。”
“在强训班接受的训练对于现在来说，是仅仅高于幼儿园级的小学级训练。”
说到这里，他犀利的眼神扫视着每一个人的面孔，问道：“为什么只挑选了你们10人，淘汰了80%之多呢？”
10个人没有人回答，鸦雀无声。
看到没有人回答他的话，董威敏就点了周云振的名，“你来回答！”
“是！”
周云振回答道：“那是因为做一个特警太不容易，不是人人都具备这种素质的。”
“是的！”
董威敏继续往下说：“做一个特警要经历种种艰苦的训练，让人谈虎色变，触目惊心的训练。”
“包括体能训练、军事科目训练、障碍训练等,训练强健的身体、极强的耐力及各种艰难环境的超强适应力。”
“你们以前练的散打格斗、瞄准射击、跨越障碍、越野跑等科目只是入门级。”
“摔伤、磕伤、擦伤那是常态，没有这些伤，甚至不能算是真正的训练。”
“擒拿格斗训练中鼻子被打出鲜血的，脸肿得像馒头的，这些都不值一提。被打掉门牙的，打裂嘴唇的也不稀罕。”
“危急时刻奋不顾身，克敌制胜的基础来源于平时的流汗训练。只要练不死，就往死里练。”
董威敏声音高吭：“我经历过武警特种作战，可以说是死里逃生。比你们更明白什么叫特训。”
“在我曾经的战场上，只有你所能想象得出的一切人间最暴力和血腥的词汇，生死瞬间。只有凶狠，残酷，欺诈才能生存。”
“机敏的反应速度、出色的身体素质、钢铁般的意志和高超技战水平不可或缺，这是你生存的前提。”
“从明天起，训练之严酷，会超出你的想象，你们的身体就会感觉像是被掏空了一样。”
“以基本技能为中心，狠抓身体体能，警械及军事科目等训练，确保天天开训，人人达标。”
“我现在宣布日常训练内容。”
“一、凌晨6时起床，每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“二、8点钟时挂勾训练，挂勾梯来回300回合。”
“三、10点体力训练，30斤哑铃150上下，拉力器100下、臂力棒100下。”
“四、一分钟之内，杠铃70斤手推60下。”
“五、13点半，手枪吊砖两小时练习射击姿式。”
……
最后他说道：“16点训练靶1个小时，之后练习硬气功、擒拿格斗、散打等功夫。”
10个学员一片惊呼，这太难了。
董威敏哼了一声：“还有呢，这只是一道开胃小菜，大菜还没有上来呢。”
“还有？”众人咋舌。
“听下去。下午继续每人腿上加铅30斤跑10里路。”
“3天一次游泳训练，泅渡江河5000米。”
“5天一次中国式铁人三项，负重跑、游泳、骑单车跑。”
“7天一次50里负重60斤越野跑。”
“15天一次野外生存训练，携带3天的食物在野外生存7天以上，还要进行长跑，侦察敌情，攀登悬岩等科目演习。”
这一下10人一个个垂头丧气，这是地... -->>
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