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这天，很特别，颍川书院东南区域，向所有人开放。
附近很多人都慕名而来，颍川郡郡守刘大人更是带着他的班底也过来了。
足球场四周用木栅栏和绳子围住了，只留下了一个进出口。场外四周摆满了桌子椅子，上面放着很多食物和糕点，更有免费茶水供应。
一时间，很多人都过来了，能吃到免费的食物，更有茶水供应，似乎还能看到新奇的东西，能不来嘛。
一传一，十传百，附近的居民都过来了。
短短半天，整个颍川书院堆满了人，起码上千人。
这次颍川书院活动，很是引人瞩目。
连张叔都回来了，亲自安排会场安全。
刘洪更是派出一支城卫军过来协防了。
林七负责场内秩序安全工作，林十二负责场外安全工作。
管亥负责镇守整个书院。
莲儿几人则一直跟在自家少爷身边。
一时间整个颍川书院暗处的力量都动起来了。
第一批来到这里的探子都暗自庆幸。没有跟前人一样贸然闯入这里，不然都得折在这里。
你看看这护卫，不看不知道，一看吓一跳，能比嘛。这颍川书院未来也是一方大势力啊。
此时很多人都围在一个大木牌上面看着。
这时刘郡守走了过来，看到上面的内容。
于是给围观的百姓，解说道。
“这上面写着，第一届颍川书院足球杯，所谓这个足球，就是我手中拿的这个物品。”
众人只见那刘郡守，手上拿着一个球形物品。
“郡守大人，此物该怎么摆玩啊。”
底下其中一个人，问道。
“哈哈哈，这个足球，用脚踢的，很是有趣，也很激情，我要是年轻十几岁，估计就给大家演示演示了，待会林先生会组织一场比赛，大家看看就明白了。”
“我来给大家讲解一下这个足球规则吧。”
刘洪笑着说道，眼神下意识饿飘向了远处的周瑜。
那天，自家主公，很是详细的介绍了这个是什么，该怎么玩。
周围的官员听了，顿时恍然大悟，明白了为什么要修建这么一个大的场地呢。
这足球无比的新奇，的确够能强生健体，是个好的娱乐项目。
可刘洪和周瑜却想得比较深，这项娱乐运动完全可以运用到军队上。
一方面，可以凝聚人心，团结起来，让军营充满着无限活力。
另一方面，可以锻炼身体，场地很大，可以提升跑动的速度，也可以看出身体素质如何。
当要组建一支精锐部队时，这完全可以当做筛选标准啊。
最重要的是，林先生提供的训练方法，和规则，更是让人眼前一亮，这完全就是为了打造一支强悍部队做的准备工作啊。
足球队队员体能训练大致内容方案是这样的：“5000米跑，俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠和集体武装五公里越野。”
刘洪和周瑜对这些名词感到很陌生，有点疑惑的看着林川。
林川看到他们的眼神，顿时明白了，估计是不明白啥意思。
于是解释道。
“这仰卧起坐呢，就是手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。两分钟60个一组训练。”
“至于这单杠，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。这个需要特殊定制。”
“这双杠一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手伸直。跟单杠差不多，也需要特殊定做。”
“至于这集体武装五公里越野，则是所有人背负20斤重物。在26分钟跑完五公里，队友之间可以互相帮助。”
林川一口气说完了这些，望着众人。
又道“这是第一阶段的计划，后续还有。”... -->>
这天，很特别，颍川书院东南区域，向所有人开放。
附近很多人都慕名而来，颍川郡郡守刘大人更是带着他的班底也过来了。
足球场四周用木栅栏和绳子围住了，只留下了一个进出口。场外四周摆满了桌子椅子，上面放着很多食物和糕点，更有免费茶水供应。
一时间，很多人都过来了，能吃到免费的食物，更有茶水供应，似乎还能看到新奇的东西，能不来嘛。
一传一，十传百，附近的居民都过来了。
短短半天，整个颍川书院堆满了人，起码上千人。
这次颍川书院活动，很是引人瞩目。
连张叔都回来了，亲自安排会场安全。
刘洪更是派出一支城卫军过来协防了。
林七负责场内秩序安全工作，林十二负责场外安全工作。
管亥负责镇守整个书院。
莲儿几人则一直跟在自家少爷身边。
一时间整个颍川书院暗处的力量都动起来了。
第一批来到这里的探子都暗自庆幸。没有跟前人一样贸然闯入这里，不然都得折在这里。
你看看这护卫，不看不知道，一看吓一跳，能比嘛。这颍川书院未来也是一方大势力啊。
此时很多人都围在一个大木牌上面看着。
这时刘郡守走了过来，看到上面的内容。
于是给围观的百姓，解说道。
“这上面写着，第一届颍川书院足球杯，所谓这个足球，就是我手中拿的这个物品。”
众人只见那刘郡守，手上拿着一个球形物品。
“郡守大人，此物该怎么摆玩啊。”
底下其中一个人，问道。
“哈哈哈，这个足球，用脚踢的，很是有趣，也很激情，我要是年轻十几岁，估计就给大家演示演示了，待会林先生会组织一场比赛，大家看看就明白了。”
“我来给大家讲解一下这个足球规则吧。”
刘洪笑着说道，眼神下意识饿飘向了远处的周瑜。
那天，自家主公，很是详细的介绍了这个是什么，该怎么玩。
周围的官员听了，顿时恍然大悟，明白了为什么要修建这么一个大的场地呢。
这足球无比的新奇，的确够能强生健体，是个好的娱乐项目。
可刘洪和周瑜却想得比较深，这项娱乐运动完全可以运用到军队上。
一方面，可以凝聚人心，团结起来，让军营充满着无限活力。
另一方面，可以锻炼身体，场地很大，可以提升跑动的速度，也可以看出身体素质如何。
当要组建一支精锐部队时，这完全可以当做筛选标准啊。
最重要的是，林先生提供的训练方法，和规则，更是让人眼前一亮，这完全就是为了打造一支强悍部队做的准备工作啊。
足球队队员体能训练大致内容方案是这样的：“5000米跑，俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠和集体武装五公里越野。”
刘洪和周瑜对这些名词感到很陌生，有点疑惑的看着林川。
林川看到他们的眼神，顿时明白了，估计是不明白啥意思。
于是解释道。
“这仰卧起坐呢，就是手抱在头上，起时身体要超过90度，下去时两肩要着地。两分钟60个一组训练。”
“至于这单杠，手正握单杠，向上拉时，下巴超过单杠，下来时手伸直。这个需要特殊定制。”
“这双杠一般为臂屈伸，手握双杠顶头两边，下时肩低于肘，起时手伸直。跟单杠差不多，也需要特殊定做。”
“至于这集体武装五公里越野，则是所有人背负20斤重物。在26分钟跑完五公里，队友之间可以互相帮助。”
林川一口气说完了这些，望着众人。
又道“这是第一阶段的计划，后续还有。”... -->>
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