，然后点击“添加到主屏幕” 三四小说网 www.34txt.com，放牧美利坚无错无删减全文免费阅读！
这样就能吃了。
这样吃菠菜，比起炒着吃更加营养，比生着吃更加卫生，也非常方便，因为只要锅里有热水，菠菜放到锅里瞬间就可以烫熟了，相当简单，感觉有点像冒菜的做法，只不过冒菜用的是特殊的汤，而这个就是白开水，烫熟了之后才捞出来调味的。
一盘菠菜，另外还有一盘小青菜，做法跟这个一模一样，这就是高西妈在家里经常做的，关键就是调味的时候把味道调好了，那吃起来才带劲儿。
素材做好了，他还打算熬点稀粥。
今天从刘老汉那里拿到了几个大南瓜，这南瓜用来煮粥实在是相当美味的，而且吃着油炸的东西喝点粥，那也更舒服。
南瓜做的时候，可以去皮，也可以不去皮，这主要是看南瓜到底嫩不嫩。
如果南瓜足够嫩的话，那就只需要将南瓜切开，把里面的籽儿和不能吃的东西掏出来，其余的切成小块就可以下锅了。
如果南瓜太老了，那皮就比较糙，这个时候就要去皮了，当然去皮的方法也挺简单的，高西一般习惯用刮柿子皮的那种特殊的小工具来去皮。
反正南瓜一般不用去皮就可以吃，所以其实也用不到几次。就比如说今天从刘老汉那里拿来的这南瓜吧，就比较嫩，所以是不用去皮的。
至于南瓜籽儿，按照他们老家的习惯，都是拿出去晒在太阳底下，等晒干了之后那就可以吃了，南瓜籽儿最好不要炒，炒了之后反而没有那种好味道了，就是晒一晒便可以了。
现在国内市场上还有把南瓜籽儿当成零食来出售的，就跟向日葵一样，味道还是很有特色的。
将南瓜切成块倒进锅里，然后又舀了点面粉，均匀撒在锅里头，并且用勺子进行搅拌，这个过程必须要有的，否则的话稀饭就容易结成块，那就太难看了。
感觉差不多了，高西才盖上了锅盖，因为水本来就是热的，所以这稀饭熟起来那是非常快的，高西只是到了厨房门口，让席海娟把桌子收拾一下准备吃饭。
他人是不能走开太远的，不然稀饭溢出来会比较麻烦。
席海娟用坚果仁犒劳了一下果宝，这小家伙才从她怀里走开，不然赖着不走了。
高西心里头就想了，那个地方一定非常柔软吧，不然的话果宝这小子怎么会那么流连忘返呢。
虽说他也摸过女人，可每个女人的触感那都不一样啊。
等你席海娟吧桌子摆好的时候，饭也熟了，高西将热乎的稀饭舀了两碗端上了桌，然后席海娟也进去帮忙端出了菠菜和小青菜。
当然，这一顿饭的重点还是油炸知了跟油炸泥鳅，这也是席海娟最期待吃到的。
饭刚上桌子，肯特就过来了，高西让他坐下来一块吃饭，肯特说已经吃过了，只是过来看看高西吃了没，他们今天做的披萨剩下不少。
这不提披萨还好，一提披萨，高西这歪主意又来了，在西方的食品之中，他是最喜欢披萨的，可是这披萨的做法，那也有许多种，各种材料添加进去，那就是不一样的。
有培根、烤肉、蔬菜等等各式各样的披萨。
那要是将知了肉或者鱼肉跟这披萨结合起来会产生什么样的化学反应呢？
高西是越想越觉得兴奋，他打算等没人的时候自己试验一下，然后品尝对象就好找了，肯特这些牛仔是第一选择，他们平常就吃披萨，应该能吃出来味道好坏，当然席海娟和那些游客也可以当作实验对象，还有董晨一家子。
见高西已经准备了饭菜，肯特就离开了，不过走的时候带了不少的油炸知了和油炸泥鳅，可怜的肯特倒现在也不知道自己吃的是一种叫知了的昆虫，还以为是味道比较特殊的虾子呢。
“我听说外国人不喜欢吃这些奇怪的东西，哥你是怎么让他们吃上的啊？”席海娟见肯特走了，才惊讶地问道。
高西就把自己之前做的事儿说了一遍，席海娟听完之后也是忍不住笑了，心里头想着可怜的牛仔们啊，你们摊上了这样的牧场主，也不知道是福是祸哦。
吃饭的时候，果宝和白雪公主都得到了不少的知了肉和泥鳅肉，它们不吃青菜，倒是喜欢喝南瓜粥，所以高西也给它们弄了些南瓜粥去吃。
至于美队它们，高西现在都不用担心了，有肯特几个人在，绝对不会亏待了这几个聪明的家伙的，再说了，那野地里的野味可不少。(未完待续。)
这样就能吃了。
这样吃菠菜，比起炒着吃更加营养，比生着吃更加卫生，也非常方便，因为只要锅里有热水，菠菜放到锅里瞬间就可以烫熟了，相当简单，感觉有点像冒菜的做法，只不过冒菜用的是特殊的汤，而这个就是白开水，烫熟了之后才捞出来调味的。
一盘菠菜，另外还有一盘小青菜，做法跟这个一模一样，这就是高西妈在家里经常做的，关键就是调味的时候把味道调好了，那吃起来才带劲儿。
素材做好了，他还打算熬点稀粥。
今天从刘老汉那里拿到了几个大南瓜，这南瓜用来煮粥实在是相当美味的，而且吃着油炸的东西喝点粥，那也更舒服。
南瓜做的时候，可以去皮，也可以不去皮，这主要是看南瓜到底嫩不嫩。
如果南瓜足够嫩的话，那就只需要将南瓜切开，把里面的籽儿和不能吃的东西掏出来，其余的切成小块就可以下锅了。
如果南瓜太老了，那皮就比较糙，这个时候就要去皮了，当然去皮的方法也挺简单的，高西一般习惯用刮柿子皮的那种特殊的小工具来去皮。
反正南瓜一般不用去皮就可以吃，所以其实也用不到几次。就比如说今天从刘老汉那里拿来的这南瓜吧，就比较嫩，所以是不用去皮的。
至于南瓜籽儿，按照他们老家的习惯，都是拿出去晒在太阳底下，等晒干了之后那就可以吃了，南瓜籽儿最好不要炒，炒了之后反而没有那种好味道了，就是晒一晒便可以了。
现在国内市场上还有把南瓜籽儿当成零食来出售的，就跟向日葵一样，味道还是很有特色的。
将南瓜切成块倒进锅里，然后又舀了点面粉，均匀撒在锅里头，并且用勺子进行搅拌，这个过程必须要有的，否则的话稀饭就容易结成块，那就太难看了。
感觉差不多了，高西才盖上了锅盖，因为水本来就是热的，所以这稀饭熟起来那是非常快的，高西只是到了厨房门口，让席海娟把桌子收拾一下准备吃饭。
他人是不能走开太远的，不然稀饭溢出来会比较麻烦。
席海娟用坚果仁犒劳了一下果宝，这小家伙才从她怀里走开，不然赖着不走了。
高西心里头就想了，那个地方一定非常柔软吧，不然的话果宝这小子怎么会那么流连忘返呢。
虽说他也摸过女人，可每个女人的触感那都不一样啊。
等你席海娟吧桌子摆好的时候，饭也熟了，高西将热乎的稀饭舀了两碗端上了桌，然后席海娟也进去帮忙端出了菠菜和小青菜。
当然，这一顿饭的重点还是油炸知了跟油炸泥鳅，这也是席海娟最期待吃到的。
饭刚上桌子，肯特就过来了，高西让他坐下来一块吃饭，肯特说已经吃过了，只是过来看看高西吃了没，他们今天做的披萨剩下不少。
这不提披萨还好，一提披萨，高西这歪主意又来了，在西方的食品之中，他是最喜欢披萨的，可是这披萨的做法，那也有许多种，各种材料添加进去，那就是不一样的。
有培根、烤肉、蔬菜等等各式各样的披萨。
那要是将知了肉或者鱼肉跟这披萨结合起来会产生什么样的化学反应呢？
高西是越想越觉得兴奋，他打算等没人的时候自己试验一下，然后品尝对象就好找了，肯特这些牛仔是第一选择，他们平常就吃披萨，应该能吃出来味道好坏，当然席海娟和那些游客也可以当作实验对象，还有董晨一家子。
见高西已经准备了饭菜，肯特就离开了，不过走的时候带了不少的油炸知了和油炸泥鳅，可怜的肯特倒现在也不知道自己吃的是一种叫知了的昆虫，还以为是味道比较特殊的虾子呢。
“我听说外国人不喜欢吃这些奇怪的东西，哥你是怎么让他们吃上的啊？”席海娟见肯特走了，才惊讶地问道。
高西就把自己之前做的事儿说了一遍，席海娟听完之后也是忍不住笑了，心里头想着可怜的牛仔们啊，你们摊上了这样的牧场主，也不知道是福是祸哦。
吃饭的时候，果宝和白雪公主都得到了不少的知了肉和泥鳅肉，它们不吃青菜，倒是喜欢喝南瓜粥，所以高西也给它们弄了些南瓜粥去吃。
至于美队它们，高西现在都不用担心了，有肯特几个人在，绝对不会亏待了这几个聪明的家伙的，再说了，那野地里的野味可不少。(未完待续。)