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当连滋补的药物都停了下来后，段太子的一天，都是这样打开的，当朝暝冉冉东升之时，贴身内侍马平，就会叫起。
洗漱之后，便是早课，或者也可以说是早操。
习的也是家传的武艺，段思平自马上得国，所以还真留下一套功夫来让后代修习，但当然既不是一阳指，也不是六脉神剑，不过是一套棍法而已。
如要对照宋朝的太祖长拳，这就是大理国的太祖长棍（莫名有些邪恶的赶脚）。
这套棍法，在段思平之后，历代各有完善，到得现在，恰好共有十六式——想来应是对照十六罗汉①。
第一式为起手式，名为西山悬盤，练时要身体中正，不偏不倚；全身松落，不留僵力；落中有提，对拉拔长……
之后每一式，如仙人指路，玉龙盘柱、乌龙摆尾、降龙伏虎、凤舞九天、力劈华山等，端得是华丽又威风，但在段同学看来，却不外乎是抽、挑、拨、弹、掣、标、扫、压、敲、击等而已，再朴实不过。
这套棍法，他也是从小练起，至于效果，那还真不好说，对练中的效果，那显然做不得数——一招一式的你来我往，就像是带器械的武术操一样，能检验出什么效果来？
自恢复早课之后，他也真把这套棍法当成早操来做——那种有气无力到班主任看了想打人的早操。
那齐眉棍在他手中，就像是演奏《催眠曲》时，乐队指挥手里的指挥棒一样，非常之绵软。
他并非是对武术不感兴趣，别说他成长的环境，就说男人吧，中二年华的时候，有几个没做过行侠仗义的梦？
但估计没人做过扛着一根长棍走江湖的梦。
武器，那当然得是剑啊，武器中的君子，实乃行走江湖装biu起范儿的必备神器，才和大侠更配。
或者是其它的异种武器，乐器之类的，如笛子、萧神马的尤为上佳，雅可怡情，暴则杀人，也是非一般的装biu，非一般的有范儿。
但长棍？真的是一点风度也无。
敢问小哥，此来是打柴还是卖拐？
当然，主要是他真没有万人敌的追求，文无第一武无第二，武艺这事，是一点点练出来，一招招杀出来的，来不得半点侥幸，更无半点捷径可走。
他自忖，靠智力，才是扬长避短的明智之举。
再说，他就是真练出个万人难敌的本事，那又如何？
真等到要他都使出自家祖传的棍法上阵的时候，就是万人难敌又能如何？
那局势得糜烂到何种程度？
但力气，他还是有跟着段易长熬炼，也没想着有猛将的九牛二虎之力，大约有个两猪——非野猪，半年大的家猪那样的两猪之力就差不离。
毕竟无论什么时候，好身体很重要，八块腹肌也很重要。
所以，他很是展现出了不少段易长都觉得新奇的套路来，引体向上、深蹲、卷腹、俯卧撑……至于锻炼心肺能力的慢跑，那是基础。
苍山上薄雾蒙蒙，花园里百花盛开，流经花园的河水中，带着淡淡的脂粉香气，俏丽的宫女们端着毛巾和水在一旁候着、注目着……在这样的条件下跑起来，真的是一种享受。
小段同学不但十分积极，还忍不住十分有表演、也可以说是显摆的雅兴，一些新套路，比如仅会的几个瑜伽动作，便陆续解封开来。
护卫、伺候，或者说围观的侍卫和宫女们，初时非常费解的看着他这些意义难明的行为，在他进行有些锻炼，如俯卧撑时，有些宫女甚至表示没眼看。
阿秀在一些时候，就会一边通过指缝去瞄，一边在心里吐槽，太子这怕不是一撞之后，成了个傻子吧！
这样想着，心情跟着就很快明媚起来。
有更多的人，则在看过段同学的早课之后觉得，头不晕了眼皮不重了，瞌睡一下子就没了，毕竟，这是太子殿下的真人秀，还是很有笑果的那种——这是段同学没能想到的。
但在段易长的带领下，没几天，也发生了不少“真香”事件，一些侍卫很快就发现，如引体向上、俯卧撑，还真不失为练臂力的好办法。
臂力强，无论是对挥刀还是拉弓，自然都不无好处。
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当连滋补的药物都停了下来后，段太子的一天，都是这样打开的，当朝暝冉冉东升之时，贴身内侍马平，就会叫起。
洗漱之后，便是早课，或者也可以说是早操。
习的也是家传的武艺，段思平自马上得国，所以还真留下一套功夫来让后代修习，但当然既不是一阳指，也不是六脉神剑，不过是一套棍法而已。
如要对照宋朝的太祖长拳，这就是大理国的太祖长棍（莫名有些邪恶的赶脚）。
这套棍法，在段思平之后，历代各有完善，到得现在，恰好共有十六式——想来应是对照十六罗汉①。
第一式为起手式，名为西山悬盤，练时要身体中正，不偏不倚；全身松落，不留僵力；落中有提，对拉拔长……
之后每一式，如仙人指路，玉龙盘柱、乌龙摆尾、降龙伏虎、凤舞九天、力劈华山等，端得是华丽又威风，但在段同学看来，却不外乎是抽、挑、拨、弹、掣、标、扫、压、敲、击等而已，再朴实不过。
这套棍法，他也是从小练起，至于效果，那还真不好说，对练中的效果，那显然做不得数——一招一式的你来我往，就像是带器械的武术操一样，能检验出什么效果来？
自恢复早课之后，他也真把这套棍法当成早操来做——那种有气无力到班主任看了想打人的早操。
那齐眉棍在他手中，就像是演奏《催眠曲》时，乐队指挥手里的指挥棒一样，非常之绵软。
他并非是对武术不感兴趣，别说他成长的环境，就说男人吧，中二年华的时候，有几个没做过行侠仗义的梦？
但估计没人做过扛着一根长棍走江湖的梦。
武器，那当然得是剑啊，武器中的君子，实乃行走江湖装biu起范儿的必备神器，才和大侠更配。
或者是其它的异种武器，乐器之类的，如笛子、萧神马的尤为上佳，雅可怡情，暴则杀人，也是非一般的装biu，非一般的有范儿。
但长棍？真的是一点风度也无。
敢问小哥，此来是打柴还是卖拐？
当然，主要是他真没有万人敌的追求，文无第一武无第二，武艺这事，是一点点练出来，一招招杀出来的，来不得半点侥幸，更无半点捷径可走。
他自忖，靠智力，才是扬长避短的明智之举。
再说，他就是真练出个万人难敌的本事，那又如何？
真等到要他都使出自家祖传的棍法上阵的时候，就是万人难敌又能如何？
那局势得糜烂到何种程度？
但力气，他还是有跟着段易长熬炼，也没想着有猛将的九牛二虎之力，大约有个两猪——非野猪，半年大的家猪那样的两猪之力就差不离。
毕竟无论什么时候，好身体很重要，八块腹肌也很重要。
所以，他很是展现出了不少段易长都觉得新奇的套路来，引体向上、深蹲、卷腹、俯卧撑……至于锻炼心肺能力的慢跑，那是基础。
苍山上薄雾蒙蒙，花园里百花盛开，流经花园的河水中，带着淡淡的脂粉香气，俏丽的宫女们端着毛巾和水在一旁候着、注目着……在这样的条件下跑起来，真的是一种享受。
小段同学不但十分积极，还忍不住十分有表演、也可以说是显摆的雅兴，一些新套路，比如仅会的几个瑜伽动作，便陆续解封开来。
护卫、伺候，或者说围观的侍卫和宫女们，初时非常费解的看着他这些意义难明的行为，在他进行有些锻炼，如俯卧撑时，有些宫女甚至表示没眼看。
阿秀在一些时候，就会一边通过指缝去瞄，一边在心里吐槽，太子这怕不是一撞之后，成了个傻子吧！
这样想着，心情跟着就很快明媚起来。
有更多的人，则在看过段同学的早课之后觉得，头不晕了眼皮不重了，瞌睡一下子就没了，毕竟，这是太子殿下的真人秀，还是很有笑果的那种——这是段同学没能想到的。
但在段易长的带领下，没几天，也发生了不少“真香”事件，一些侍卫很快就发现，如引体向上、俯卧撑，还真不失为练臂力的好办法。
臂力强，无论是对挥刀还是拉弓，自然都不无好处。
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