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叶鹰站在白石之上,自然直立,两脚开立与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂与大腿两侧。
两手掌外翻成掌心向前,掌指向下,浑身放松,目视前方,头正颈直,聚精会神。
开始用逆式吐纳法餐服天地灵气。
所谓逆式吐纳法,是修士服气呼吸的一种方法,与顺式吐纳法相对,顺式吐纳,即吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩。逆式吐纳恰恰相反,吸气时腹部收缩,呼气时腹部隆起。
吐纳法门各有不同,对于修士而言,最常用的就是这两种吐纳方法,一般来说,顺式吐纳多运用于修炼,逆式吐纳多用于恢复。
叶鹰收敛心神,天地灵气缓缓被吸入鼻,鼻息均匀,细微,悠长,几不可闻。
同时,两掌曲臂上举至两耳侧,掌指均向上,掌心向前,双目垂帘,平视前方。
意念天地灵气自两掌劳宫穴进入体内,沿着两臂外侧上行,至胸口中丹田外的膻中穴。
微不可见,玄妙无比的天地灵气,自鼻孔和两掌劳宫穴而入,两道微弱的灵气细丝汇聚于中丹田。
下丹田处气海氤氲,丝丝真气在经脉中流转,直上中丹田,三股气流在此处交汇。
六阳缠丝劲运转,在中丹田处,天地灵气被净化,凝炼,成为精纯无比的淡青色真气。
提纯后的真气继续上行,至头顶百会穴,用以温养本性识海。
叶鹰闭气,手掌动作也停住,真气由头顶百会穴,沿着任脉过下丹田,至会阴处,分两股沿两腿内前侧向下,至足底涌泉穴。
再由涌泉穴向后沿两腿后侧上行,于会阴处交汇成一股,沿督脉上行至百汇,再向前下到膻中穴。
“哼!”叶鹰闭合口唇,舌抵上腭,将经过玄功提纯后,剩余的,并不精纯的天地灵气,从鼻孔短促有力的喷出。
全身稍稍收进,两掌向里成掌指相对,掌心向下,经过胸前快速下按于小腹前,至此,将膻中穴的真气再次归于下丹田。
如此吸气——闭气——喷气,一个循环结束,再接着下一个循环,周而复始,就是服气的基本过程。
此服气法名为“九天揽月”是众多服气法门中的一种,极具神妙,即可用于恢复功力,也可用于平日修炼,叶鹰入妖兽海以后,才发觉此法妙处,于是闲暇之余,修炼不缀。
说来奇怪,在桃花岛上恢复功力,竟比别处要迅速许多,甚至比那灵气充裕的妖兽海,还要快上数倍。
六阳缠丝劲恢复功力本就神速,否则就不会有“金霞最久”之说,但是一天一夜的亡命狂奔,消耗极大,若在海上,恐怕也需要大半日方能恢复个七七八八。
修士恢复功力,各不相同,如果是因为受内伤,或在生死搏杀中消耗巨大,恢复的要慢一些,如果是施展身法之类消耗,恢复的要快上许多。
“呼!”一个时辰后,叶鹰长身而起,双目精光爆射,吐出一口浊气。
活动活动四肢,只觉得通体舒泰无比。
心中很是惊诧,这才一个时辰,就恢复八成左右,比照之前妖兽海,要快上两三倍,就算这里天地灵气充裕,也不至于这么夸张吧。
这桃花岛,果然神奇!
剩下两成,随着日常呼吸,自然的服气引气,就会逐渐恢复。
身处陌生的岛屿,不知道会有什么可怕的存在,因此,叶鹰也不敢练功太久,以防止意外发生。
“八成功力,足够了”
叶鹰看看四周,并没有什么变化,更没... -->>
叶鹰站在白石之上,自然直立,两脚开立与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂与大腿两侧。
两手掌外翻成掌心向前,掌指向下,浑身放松,目视前方,头正颈直,聚精会神。
开始用逆式吐纳法餐服天地灵气。
所谓逆式吐纳法,是修士服气呼吸的一种方法,与顺式吐纳法相对,顺式吐纳,即吸气时腹部隆起,呼气时腹部收缩。逆式吐纳恰恰相反,吸气时腹部收缩,呼气时腹部隆起。
吐纳法门各有不同,对于修士而言,最常用的就是这两种吐纳方法,一般来说,顺式吐纳多运用于修炼,逆式吐纳多用于恢复。
叶鹰收敛心神,天地灵气缓缓被吸入鼻,鼻息均匀,细微,悠长,几不可闻。
同时,两掌曲臂上举至两耳侧,掌指均向上,掌心向前,双目垂帘,平视前方。
意念天地灵气自两掌劳宫穴进入体内,沿着两臂外侧上行,至胸口中丹田外的膻中穴。
微不可见,玄妙无比的天地灵气,自鼻孔和两掌劳宫穴而入,两道微弱的灵气细丝汇聚于中丹田。
下丹田处气海氤氲,丝丝真气在经脉中流转,直上中丹田,三股气流在此处交汇。
六阳缠丝劲运转,在中丹田处,天地灵气被净化,凝炼,成为精纯无比的淡青色真气。
提纯后的真气继续上行,至头顶百会穴,用以温养本性识海。
叶鹰闭气,手掌动作也停住,真气由头顶百会穴,沿着任脉过下丹田,至会阴处,分两股沿两腿内前侧向下,至足底涌泉穴。
再由涌泉穴向后沿两腿后侧上行,于会阴处交汇成一股,沿督脉上行至百汇,再向前下到膻中穴。
“哼!”叶鹰闭合口唇,舌抵上腭,将经过玄功提纯后,剩余的,并不精纯的天地灵气,从鼻孔短促有力的喷出。
全身稍稍收进,两掌向里成掌指相对,掌心向下,经过胸前快速下按于小腹前,至此,将膻中穴的真气再次归于下丹田。
如此吸气——闭气——喷气,一个循环结束,再接着下一个循环,周而复始,就是服气的基本过程。
此服气法名为“九天揽月”是众多服气法门中的一种,极具神妙,即可用于恢复功力,也可用于平日修炼,叶鹰入妖兽海以后,才发觉此法妙处,于是闲暇之余,修炼不缀。
说来奇怪,在桃花岛上恢复功力,竟比别处要迅速许多,甚至比那灵气充裕的妖兽海,还要快上数倍。
六阳缠丝劲恢复功力本就神速,否则就不会有“金霞最久”之说,但是一天一夜的亡命狂奔,消耗极大,若在海上,恐怕也需要大半日方能恢复个七七八八。
修士恢复功力,各不相同,如果是因为受内伤,或在生死搏杀中消耗巨大,恢复的要慢一些,如果是施展身法之类消耗,恢复的要快上许多。
“呼!”一个时辰后,叶鹰长身而起,双目精光爆射,吐出一口浊气。
活动活动四肢,只觉得通体舒泰无比。
心中很是惊诧,这才一个时辰,就恢复八成左右,比照之前妖兽海,要快上两三倍,就算这里天地灵气充裕,也不至于这么夸张吧。
这桃花岛,果然神奇!
剩下两成,随着日常呼吸,自然的服气引气,就会逐渐恢复。
身处陌生的岛屿,不知道会有什么可怕的存在,因此,叶鹰也不敢练功太久,以防止意外发生。
“八成功力,足够了”
叶鹰看看四周,并没有什么变化,更没... -->>
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