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所以我急切地想找一个简单的方法使自己走出来，不论岁月的变化，现实状况和想象的变幻你都有稳稳的把握和幸福。我在自己大二下半学期走出的时候，是经过阅读“殷巷”小镇这本大书，不知道跟我去上课了有没有关系，总之，我也不知道是怎么回事，以及我该不该继续这种殷巷小镇的生活。总之，我没有去刻意找事情做，但实际上我又去找了事情做。说到找事情做，是《自我保健》这本书上说的唯一的方法。我每天去逛街就算找事情做了吗？那我还每天上课呢？这本书上写到唯一的方法就是行动，带着痛苦找事情做，像正常人那样生活。做多种多样的，自己喜欢的，简单的事情。所以我当时一改阅读“殷巷”小镇这本大书的三个月来的习惯，改成去做事情，像一个性格外向的、有许多兴趣爱好的那种人一样的生活。
当我一会儿去阅读“殷巷”这本大书，一会儿去做事情，并且这样做是有效果的，并且坚持了几天之后（当时还在反复中），我就相信《自我保健》书上的话，说是要彻底战胜神经衰弱需要长期坚持做事情，说虽然会有反复，终究能够彻底治愈。于是我去向院里领导请假。因为我不知道这里书上写的的长期是指多久，所以我根据降低目标轻装前进的原则，想请三个月的假。那个领导老师是个胖乎乎的和蔼可亲的中年妇女，当听说我的诉求后，睁圆了眼睛。我直接说，我觉得自己有心理问题，什么问题自己也不清楚，总之就是有问题就对了。我说我觉得学校的课程难，我的理解力出了问题，学习吃力，我需要三个月的时间去休息放松和调整自己。总之，我就是需要一个长达三个月的假。这个院里的领导问东问西，详细地了解后却说，这个她做不了主，因为这个假太长了。说是可能请三个月的假就需要办休学了。而且得更上一级的领导同意才行。我不想办休学，所以请假未果，我就直接旷课。如果真得因此扣我的学分那就扣吧。在本校发的大学生守则中，如果旷课太多，是会被扣学分的。后来，我在大三下半学期也旷了很多课，我当时非常害怕老师会因此不给我考试机会，或将我的课程成绩判为不及格，但因为当时特殊情况，我的“势力”还在，我在学校里边还有被利用的价值，虽然我一直向着外校。所以他们在这种两难选择的境地里，还是会给我一些机会的。
我没有请准假，所以我后来的调整一向以旷课为主。我会尝试两天的去殷巷小镇上玩的方法，再尝试两天的做事情。我最初几次在神经衰弱反复之后，就会跑到山里，但是山里太单调了，我就会在山里尝试做一些不同的事情，摘树叶、拔草、采花，换着方式尝试，希望能有一种方法让我看到阳光，看到充满阳光的全新的世界。这些方式大部分都能使我心情变好，有一次我就是在摘树叶的过程中走出来的。可能是山里有点单调，实在是闷，有一次我连做了几天都没有效果。于是我想到《自我保健》那本书上说，要做一些耗费体力的，不太费脑子的事，于是我也不管什么后来的要求：逐渐增加大脑耗能和脑力消耗，直接每一天都去费劲地爬山完事。这样也能走出来，我有两次都是在拼命爬山的过程中走出来的。我稍微有些反复时，就会想，大不了我连续爬三天的山。可是这也不是个长久之法，会产生单调感。神经衰弱还是不停地反复，时间哗哗地流过，有一个多月了，还是没有稳定下来。我对于自己要不要好，要不要痊愈，也一直是处于一个矛盾的状态中，可以说是一种趋避冲突。当我最初反复的时候，我当然是想自己好，能够痊愈，但是我也似乎知道，你越是想要痊愈，想要好，你就越紧张，所以你就放松下来，“并不想自己好”，这样随着音乐的流动，你的忧愁自然而然能被带走，你也就“好”了。但是在接下来的一段时间反复里，我有时会觉得你越是想接近“没有问题”的目标，就越是离得远，在我完全走出来之前的过去十九年的岁月里，我从来没想过自己会完全走出来，结果不还是走出来了？所以走出来之后的世界，完全没有压力的心理状态下的感觉，会不会是一种新的压力？为什么我想到那里就像记忆被抽走了似的？这种逻辑似乎哪里有问题，但对于我来说，就是这样子的。于是我学着退一步，不去追求“没有问题”。我曾经苦苦思索，如果我“没有问题”，我将会是在哪里，我将会做着什么，然而这个问题没有答案，答案也类似于，你安心在当下的世界里获得幸福，自然能上升到你向往的更加美好纯净的世界中去。抓住你的幸福，抓住你的目标，你的幸福只在你心中。当我退一步的时候，我也曾经走出来过，虽然不多。
但到后来，我就被这种反反复复的现象搞烦了，我“妄想”得到一个终极答案，使我即使安安心心地过，也能得到想要的自由和幸福。我“找到了”这样一个终极答案。在当时的情况下，应该是最好的。那就是做事情，像一个外向的人那样做各种简单的事情，努力行动，相信追求那个完美的世界是好的（不再有趋避冲突），一次次努力奋勇向前。有一段时间，我每一天每一天都很努力。每一天都从学校的南门出发，向方山上去寻找方法。就像《少年阴阳师》开头里面的昌浩在获得“见鬼之才”的灵力之前。那段时间就是心情相当平静，我就照常上课，做自己的事，如果反复了，我就做得像一个外向的人，找事情做，相信这样终究能彻底治愈的。而治愈后，我就没有烦恼，知道什么事情该做，什么事情不该做了。就没有犹豫不决的这种趋避冲突了。就这样我使自己的神经衰弱稳定了下来，就是在接下来的一年多当中都稳定。
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所以我急切地想找一个简单的方法使自己走出来，不论岁月的变化，现实状况和想象的变幻你都有稳稳的把握和幸福。我在自己大二下半学期走出的时候，是经过阅读“殷巷”小镇这本大书，不知道跟我去上课了有没有关系，总之，我也不知道是怎么回事，以及我该不该继续这种殷巷小镇的生活。总之，我没有去刻意找事情做，但实际上我又去找了事情做。说到找事情做，是《自我保健》这本书上说的唯一的方法。我每天去逛街就算找事情做了吗？那我还每天上课呢？这本书上写到唯一的方法就是行动，带着痛苦找事情做，像正常人那样生活。做多种多样的，自己喜欢的，简单的事情。所以我当时一改阅读“殷巷”小镇这本大书的三个月来的习惯，改成去做事情，像一个性格外向的、有许多兴趣爱好的那种人一样的生活。
当我一会儿去阅读“殷巷”这本大书，一会儿去做事情，并且这样做是有效果的，并且坚持了几天之后（当时还在反复中），我就相信《自我保健》书上的话，说是要彻底战胜神经衰弱需要长期坚持做事情，说虽然会有反复，终究能够彻底治愈。于是我去向院里领导请假。因为我不知道这里书上写的的长期是指多久，所以我根据降低目标轻装前进的原则，想请三个月的假。那个领导老师是个胖乎乎的和蔼可亲的中年妇女，当听说我的诉求后，睁圆了眼睛。我直接说，我觉得自己有心理问题，什么问题自己也不清楚，总之就是有问题就对了。我说我觉得学校的课程难，我的理解力出了问题，学习吃力，我需要三个月的时间去休息放松和调整自己。总之，我就是需要一个长达三个月的假。这个院里的领导问东问西，详细地了解后却说，这个她做不了主，因为这个假太长了。说是可能请三个月的假就需要办休学了。而且得更上一级的领导同意才行。我不想办休学，所以请假未果，我就直接旷课。如果真得因此扣我的学分那就扣吧。在本校发的大学生守则中，如果旷课太多，是会被扣学分的。后来，我在大三下半学期也旷了很多课，我当时非常害怕老师会因此不给我考试机会，或将我的课程成绩判为不及格，但因为当时特殊情况，我的“势力”还在，我在学校里边还有被利用的价值，虽然我一直向着外校。所以他们在这种两难选择的境地里，还是会给我一些机会的。
我没有请准假，所以我后来的调整一向以旷课为主。我会尝试两天的去殷巷小镇上玩的方法，再尝试两天的做事情。我最初几次在神经衰弱反复之后，就会跑到山里，但是山里太单调了，我就会在山里尝试做一些不同的事情，摘树叶、拔草、采花，换着方式尝试，希望能有一种方法让我看到阳光，看到充满阳光的全新的世界。这些方式大部分都能使我心情变好，有一次我就是在摘树叶的过程中走出来的。可能是山里有点单调，实在是闷，有一次我连做了几天都没有效果。于是我想到《自我保健》那本书上说，要做一些耗费体力的，不太费脑子的事，于是我也不管什么后来的要求：逐渐增加大脑耗能和脑力消耗，直接每一天都去费劲地爬山完事。这样也能走出来，我有两次都是在拼命爬山的过程中走出来的。我稍微有些反复时，就会想，大不了我连续爬三天的山。可是这也不是个长久之法，会产生单调感。神经衰弱还是不停地反复，时间哗哗地流过，有一个多月了，还是没有稳定下来。我对于自己要不要好，要不要痊愈，也一直是处于一个矛盾的状态中，可以说是一种趋避冲突。当我最初反复的时候，我当然是想自己好，能够痊愈，但是我也似乎知道，你越是想要痊愈，想要好，你就越紧张，所以你就放松下来，“并不想自己好”，这样随着音乐的流动，你的忧愁自然而然能被带走，你也就“好”了。但是在接下来的一段时间反复里，我有时会觉得你越是想接近“没有问题”的目标，就越是离得远，在我完全走出来之前的过去十九年的岁月里，我从来没想过自己会完全走出来，结果不还是走出来了？所以走出来之后的世界，完全没有压力的心理状态下的感觉，会不会是一种新的压力？为什么我想到那里就像记忆被抽走了似的？这种逻辑似乎哪里有问题，但对于我来说，就是这样子的。于是我学着退一步，不去追求“没有问题”。我曾经苦苦思索，如果我“没有问题”，我将会是在哪里，我将会做着什么，然而这个问题没有答案，答案也类似于，你安心在当下的世界里获得幸福，自然能上升到你向往的更加美好纯净的世界中去。抓住你的幸福，抓住你的目标，你的幸福只在你心中。当我退一步的时候，我也曾经走出来过，虽然不多。
但到后来，我就被这种反反复复的现象搞烦了，我“妄想”得到一个终极答案，使我即使安安心心地过，也能得到想要的自由和幸福。我“找到了”这样一个终极答案。在当时的情况下，应该是最好的。那就是做事情，像一个外向的人那样做各种简单的事情，努力行动，相信追求那个完美的世界是好的（不再有趋避冲突），一次次努力奋勇向前。有一段时间，我每一天每一天都很努力。每一天都从学校的南门出发，向方山上去寻找方法。就像《少年阴阳师》开头里面的昌浩在获得“见鬼之才”的灵力之前。那段时间就是心情相当平静，我就照常上课，做自己的事，如果反复了，我就做得像一个外向的人，找事情做，相信这样终究能彻底治愈的。而治愈后，我就没有烦恼，知道什么事情该做，什么事情不该做了。就没有犹豫不决的这种趋避冲突了。就这样我使自己的神经衰弱稳定了下来，就是在接下来的一年多当中都稳定。