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sp; 看到我房间里乱乱的样子，李想说：“你的房间还真乱呢。”老妈和老爸都不在家，我本来又懒懒的，自然不会怎么收拾家务啦，乱是正常。我有点不好意思的说：“这才才象男人的房间嘛，如果很整齐，别人还怀疑你是不是男人咧。”李想笑起来说：“狡辩。”她随手翻看着我桌子上的书，惊奇的说：“你看这种书的吗？心理学？催眠术？”我笑着说：“是啊，我还会催眠术呢！”
李想呵呵笑着说：“我才不相信有催眠术这种东西咧。”也难怪她会不相信，要是我没有看过这些教程，我也绝对是不会相信的，毕竟这种东西好像是骗小孩的一样。我说：“催眠术可是真实的东西，国内许多大城市都有催眠疗法诊室。不信的话你可以试试啊！我马上示范给你看。”李想疑惑的说：“你说真的？”我说：“当然真的啦！很多心里病患者都是靠催眠疗法治愈的呢。”她起了好奇心，催眠术到底是什么？就说：“那催眠术是怎么样的呢？”我呵呵笑起来说：“你让我说我还真说不出来，如果你想知道，我倒是可以试试给你看。”李想看着我，还是一脸不相信的样子说：“好，那你试试给我看！”
我看她答应了，忽然心里想到，说不定等会把她催眠了，还可以问问她喜不喜欢我呢！我不禁有点兴奋的说：“好，你过来，躺在我床上。”李想脸一红：“催眠术不是拿个怀表或者水晶在面前摇晃的吗？干吗要躺在床上？”我倒！其实诱导阶段让人进入催眠状态的手法有很多，但是在那些舞台催眠秀里面，多是用怀表或者水晶在面前摇晃的方法，致使大部分的人都认为，催眠术就是拿怀表来摇晃的方法而已。其实很多真正高手的催眠术大师，可以仅仅只是说一句话，就可以让人进入催眠状态了。
我无奈的说：“其实催眠术催眠别人有许多方法，怀表的方法只是其中之一，我现在又没有怀表，就用别的方法咯。”李想一脸惊奇的说：“居然还有别的方法？”虽然表示了惊奇，但是李想却脱了鞋子，躺在我的床上。我看着她躺好了，就说：“好的，我现在准备开始了。”她嗯了一声。
平静了一下心情，意识状况也从β脑波缓缓下降到a脑波。催眠师的意识状况进入a脑波，是一个很重要的步骤，因为这样会对被催眠者有很大的感染效果。我在网络上找有关于脑波资料的时候，无意中找到一些声音下载。这些声音文件里面的东西不是音乐，而是一些模拟8－14赫兹脑波的声波。根据网站说，人耳朵在收到这些8－14赫兹的声波之后，大脑就会受到这些声波的感染，很容易就可以进入a脑波状态。我试听了一下，确实觉得比较容易进入a脑波状态，听了觉得蛮舒服的。由此可以证明，脑波确实是可以感染对方的。
通过昨天发现的接收别人脑波的方法之后，我就一直在想：我接收别人的脑波，就相当于我是收音机，去接收别人的波。那如果我变成发射塔，向别人发射脑波，那么别人是不是会受到我脑波的影响呢？就像现在准备催眠李想，我就进入了a脑波状态，而且我的脑波够强，她的脑波就会被我的影响，她就可以比较容易的进入a脑波状态。我想也只有这样，才会出现说某某大师只是用一句话，就让别人进入催眠状态的情况。因为正常情况下，催眠一个人不是一件很容易的事情。而某某大师的脑波很强，很容易就影响了对方的脑波，因而他可以先用自己的脑波影响对方的脑波，然后只要一句话引导，就可以使对方进入催眠状态。当然，这只是我的一个构想，不知道这个构想是不是成立呢？我自己是相信的。
我看她比较紧张，腿绷的紧紧的，我说：“把你的身体调整到最舒服的姿势。你太紧张了，放松点。”李想调整了几个姿势，然后才说：“好了，你开始把。”我说：“现在，把眼睛闭起来，眼睛一闭上，你就开始放松。”李想有些难为情，毕竟在一个男孩面前，躺在床上，还闭上眼睛，总是有点不安的。我鼓励的说：“放松、放松，你会很安全的。”李想看了一下我，才轻轻闭上眼睛。我看她闭上眼睛了，用平静、沉稳的语气说：“眼睛一闭上，你就开始放松了。你会感到很轻松、很舒服……”我看她比较紧张，就先给她一个呼吸平静法把。我说：
“现在，注意你的呼吸，你开始深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。在深呼吸的时候，想象你把空气中的氧气通通吸进来，让身体充满了新鲜的活力，然后在吐气的时候，想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，让身体完全排除疲劳及不舒服的感觉。每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。”
呼吸，是一个古老的禅定技巧。当人们的意识集中在呼吸之上，就没有余裕去胡思乱想了。而深呼吸，缓慢而悠长的深呼吸，可以有效地降低脑波的频率，增加血液的含氧量，刺激脑部分泌脑啡，使人进入更深的意识，产生一种宁静、幸福的感受。我的话说得很慢，让李想有更多的时间去做我说的话。不一会，李想的呼吸就细腻绵长了。这说明她已经比较放松，没有刚才的紧张了。
没有了不安的和紧张的情绪，就可以开始进一步的工作了。“从现在开始，你什么都不会想了，你只会对我的声音和指示有所反应，其它外界的杂音都不会干扰到你。”这样可以让她更安心，而且也不会被打扰。然后我说：“继续保持深呼吸……注意你的头上，让你的头皮放松，让你的头骨放松……注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……注意你的眼睛，让眼皮放松，眼球放松……注意两边的耳朵，让耳朵附近的肌肉放松完全放松……注意你的下巴，让下巴附近的肌肉放松……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。放松你的左手……放松你的右手……注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……放松你的左腿……放松你的右腿……”
这样详细的引导放松每一个部位，可以让她真正达到放松。在检查一次有没有完全放松，就可以进入数数的步骤了。“现在，你全身都放松了，你感到全身轻飘飘，非常舒服。你再注意看看，身上还有哪里不够放松，让它放松下来！”如果她没有真正完全放松身体，对进入深层催眠状态会造成一定的影响。她现在的状态应该已经进入轻度催眠的状态了。毕竟也给韦文贝催眠好多次了，已经不是当初的菜鸟了。
“现在我开始数数，当我从一数到十的时候，你的眼前会出现一团明亮的白光”我用的是数数法，并不是象对韦文贝一样用下楼梯法。因为教材中说过，被催眠者想象力很好的话，可以用下楼梯法、搭电梯法、过隧道法是很好的深化技巧，如果想像力普通，则一半用手臂下降法、数数法。对于李想，我认为还是用数数法比较好一点，因为我觉得她是比较理性的人，她的想象力，并不是很好。而且用下楼梯法时，还要先确定她对于地下室没有恐惧，这个我并不清楚。如果贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，那就没那么容易被催眠了。
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李想呵呵笑着说：“我才不相信有催眠术这种东西咧。”也难怪她会不相信，要是我没有看过这些教程，我也绝对是不会相信的，毕竟这种东西好像是骗小孩的一样。我说：“催眠术可是真实的东西，国内许多大城市都有催眠疗法诊室。不信的话你可以试试啊！我马上示范给你看。”李想疑惑的说：“你说真的？”我说：“当然真的啦！很多心里病患者都是靠催眠疗法治愈的呢。”她起了好奇心，催眠术到底是什么？就说：“那催眠术是怎么样的呢？”我呵呵笑起来说：“你让我说我还真说不出来，如果你想知道，我倒是可以试试给你看。”李想看着我，还是一脸不相信的样子说：“好，那你试试给我看！”
我看她答应了，忽然心里想到，说不定等会把她催眠了，还可以问问她喜不喜欢我呢！我不禁有点兴奋的说：“好，你过来，躺在我床上。”李想脸一红：“催眠术不是拿个怀表或者水晶在面前摇晃的吗？干吗要躺在床上？”我倒！其实诱导阶段让人进入催眠状态的手法有很多，但是在那些舞台催眠秀里面，多是用怀表或者水晶在面前摇晃的方法，致使大部分的人都认为，催眠术就是拿怀表来摇晃的方法而已。其实很多真正高手的催眠术大师，可以仅仅只是说一句话，就可以让人进入催眠状态了。
我无奈的说：“其实催眠术催眠别人有许多方法，怀表的方法只是其中之一，我现在又没有怀表，就用别的方法咯。”李想一脸惊奇的说：“居然还有别的方法？”虽然表示了惊奇，但是李想却脱了鞋子，躺在我的床上。我看着她躺好了，就说：“好的，我现在准备开始了。”她嗯了一声。
平静了一下心情，意识状况也从β脑波缓缓下降到a脑波。催眠师的意识状况进入a脑波，是一个很重要的步骤，因为这样会对被催眠者有很大的感染效果。我在网络上找有关于脑波资料的时候，无意中找到一些声音下载。这些声音文件里面的东西不是音乐，而是一些模拟8－14赫兹脑波的声波。根据网站说，人耳朵在收到这些8－14赫兹的声波之后，大脑就会受到这些声波的感染，很容易就可以进入a脑波状态。我试听了一下，确实觉得比较容易进入a脑波状态，听了觉得蛮舒服的。由此可以证明，脑波确实是可以感染对方的。
通过昨天发现的接收别人脑波的方法之后，我就一直在想：我接收别人的脑波，就相当于我是收音机，去接收别人的波。那如果我变成发射塔，向别人发射脑波，那么别人是不是会受到我脑波的影响呢？就像现在准备催眠李想，我就进入了a脑波状态，而且我的脑波够强，她的脑波就会被我的影响，她就可以比较容易的进入a脑波状态。我想也只有这样，才会出现说某某大师只是用一句话，就让别人进入催眠状态的情况。因为正常情况下，催眠一个人不是一件很容易的事情。而某某大师的脑波很强，很容易就影响了对方的脑波，因而他可以先用自己的脑波影响对方的脑波，然后只要一句话引导，就可以使对方进入催眠状态。当然，这只是我的一个构想，不知道这个构想是不是成立呢？我自己是相信的。
我看她比较紧张，腿绷的紧紧的，我说：“把你的身体调整到最舒服的姿势。你太紧张了，放松点。”李想调整了几个姿势，然后才说：“好了，你开始把。”我说：“现在，把眼睛闭起来，眼睛一闭上，你就开始放松。”李想有些难为情，毕竟在一个男孩面前，躺在床上，还闭上眼睛，总是有点不安的。我鼓励的说：“放松、放松，你会很安全的。”李想看了一下我，才轻轻闭上眼睛。我看她闭上眼睛了，用平静、沉稳的语气说：“眼睛一闭上，你就开始放松了。你会感到很轻松、很舒服……”我看她比较紧张，就先给她一个呼吸平静法把。我说：
“现在，注意你的呼吸，你开始深呼吸，慢慢把空气吸进来，再慢慢把空气吐出去。在深呼吸的时候，想象你把空气中的氧气通通吸进来，让身体充满了新鲜的活力，然后在吐气的时候，想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，让身体完全排除疲劳及不舒服的感觉。每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松、更舒服的状况。”
呼吸，是一个古老的禅定技巧。当人们的意识集中在呼吸之上，就没有余裕去胡思乱想了。而深呼吸，缓慢而悠长的深呼吸，可以有效地降低脑波的频率，增加血液的含氧量，刺激脑部分泌脑啡，使人进入更深的意识，产生一种宁静、幸福的感受。我的话说得很慢，让李想有更多的时间去做我说的话。不一会，李想的呼吸就细腻绵长了。这说明她已经比较放松，没有刚才的紧张了。
没有了不安的和紧张的情绪，就可以开始进一步的工作了。“从现在开始，你什么都不会想了，你只会对我的声音和指示有所反应，其它外界的杂音都不会干扰到你。”这样可以让她更安心，而且也不会被打扰。然后我说：“继续保持深呼吸……注意你的头上，让你的头皮放松，让你的头骨放松……注意你的眉毛，让眉毛附近的肌肉放松……注意你的眼睛，让眼皮放松，眼球放松……注意两边的耳朵，让耳朵附近的肌肉放松完全放松……注意你的下巴，让下巴附近的肌肉放松……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部释放掉了。放松你的左手……放松你的右手……注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……放松你的背部，让你的脊椎与背部肌肉都放松……彻底放松你腹部的肌肉，毫不费力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……放松你的左腿……放松你的右腿……”
这样详细的引导放松每一个部位，可以让她真正达到放松。在检查一次有没有完全放松，就可以进入数数的步骤了。“现在，你全身都放松了，你感到全身轻飘飘，非常舒服。你再注意看看，身上还有哪里不够放松，让它放松下来！”如果她没有真正完全放松身体，对进入深层催眠状态会造成一定的影响。她现在的状态应该已经进入轻度催眠的状态了。毕竟也给韦文贝催眠好多次了，已经不是当初的菜鸟了。
“现在我开始数数，当我从一数到十的时候，你的眼前会出现一团明亮的白光”我用的是数数法，并不是象对韦文贝一样用下楼梯法。因为教材中说过，被催眠者想象力很好的话，可以用下楼梯法、搭电梯法、过隧道法是很好的深化技巧，如果想像力普通，则一半用手臂下降法、数数法。对于李想，我认为还是用数数法比较好一点，因为我觉得她是比较理性的人，她的想象力，并不是很好。而且用下楼梯法时，还要先确定她对于地下室没有恐惧，这个我并不清楚。如果贸然使用的话，只会制造无意义的抗阻，那就没那么容易被催眠了。