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，其形象斧，在腹内则属肺，在拳中即为劈。其劲顺，则肺气和;其劲谬，则肺气乖。夫人以气为主，气合则体壮，气乖则体弱，体弱即必病生，而拳必不通矣。故学者不可不先务也。”
有歌诀云：任督循环气归根，束身抱拳展劈冲，拧裹钻翻开门户，挤劲抖绝劈胸中。
练法导引的重点是:任督脉和手太阴，手阳明等经。肺主呼吸，主气，为排浊吸清火之门户，又为真气运行之动力。劈拳之起落都是从中府、云门而出。练习劈拳，可纳气归根，交流任督二脉，练拳至一定功候，真气之运行，一势一周天。在拳钻出时真气延任脉下降至丹田。同时，周身毛窍嘘唏，通透畅达。
“崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤。肝气伤则脾胃不和矣。其气不舒，则横拳亦必失和矣。”
有歌诀云：崩拳起落如波生，分手似箭向前攻，退敌全凭后足力，狸猫上树倒翻身。
崩拳，在五行中属木，练法导引的重点是:任督脉，足劂阴、足少阳、足少阴等经，有疏肝利胆之作用。练崩拳进步时，后脚大脚指跟部特别用力，大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，故换一步必能从此二穴牵动脾:肝经之脉气，使之沿腿内侧而上，起到“肝脾之气宜升“的作用。两臂出入时磨肋，不断地抚摩期门、章门二穴。章门为肝经之要穴，脾经之募穴，八会穴之一，期门为肝经之募穴，大敦为肝经之井穴。故练习崩拳可以舒肝。肝气舒则心血足，筋膜健脾气开则肌肉丰满。
“钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也，……歌决云：钻拳似水易下流，奥妙只在肾中求，水火相济久长练，强身壮骨寿延年。”
“炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮，……”
“横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横，……”
诸如此类，无不详解分明。
武现读至子时便全都记下，心中明了。不知何时小雨悄起。静坐运功数周天，伴着窗外淅淅细雨安然入睡。
一夜无话。
待到天明，推窗一看，雨收云开，湖中白雾氤氲，近山如洗，远峰如墨。湖风清例，水意润然，吹面微凉，心神格外的惬意、清爽、痛快。
武兰姑姑十之八九又和黑白双猿同挤一窝了。林雪儿早起了，互道早安。却不见花不语，看来真得还在睡大觉。
二人也不多等，匆匆用过早饭。武现练成鱼龙变后，在林雪儿的指引下，已能踏波而行，也就不再唤醒黑白双猿撑舟相送。林雪儿飞行于空，武现滑行水上，快速地朝东边的空坪掠去。
千刀万刺阵不见了，代之的是分站各方，如成人般高矮的五色木偶。每对木偶背靠背，摆出劈拳（白）、崩拳（青）、钻拳（黑）、炮拳（红）、横拳（黄）的姿式，维妙维肖，传神若真人。
林雪儿和武现相视一笑。武现更是心中欢快如饴。
还是如教习鱼龙变一样，林雪儿先作演示，武现从旁观摩。
林雪儿今日一身米黄色真丝劲装，身材如火，俏丽无方，英姿飒爽。但见她脚踩八卦步，以三体势为基，五行拳为力，打出十二形意。手足相合、肘膝相合、肩胯相合、心意相合、意气相合、气力相合，达到了传说中的内外六合式。
虎形拳出，如虎啸山林；龙形拳出，如龙吟九天；熊形拳出，如熊经鸱顾；鹰形拳出，如鹰击长空……
一套拳法打下来，巧不可解，妙不可言，每一招动作惟妙惟肖，让武现看得酣畅淋漓，心神俱醉。
不必多述。上有高师指点，下有高徒灵性，又有五色木偶喂招，武现掌握的极为神速。还不到午饭时间，武现已是入门而通微，初得形意五行拳的精髓。
这时传来一阵欢快的口哨声，如水激寒冰。不要眼看，便知花不语来了。
突然一声尖叫：“吃饭啦！”
，其形象斧，在腹内则属肺，在拳中即为劈。其劲顺，则肺气和;其劲谬，则肺气乖。夫人以气为主，气合则体壮，气乖则体弱，体弱即必病生，而拳必不通矣。故学者不可不先务也。”
有歌诀云：任督循环气归根，束身抱拳展劈冲，拧裹钻翻开门户，挤劲抖绝劈胸中。
练法导引的重点是:任督脉和手太阴，手阳明等经。肺主呼吸，主气，为排浊吸清火之门户，又为真气运行之动力。劈拳之起落都是从中府、云门而出。练习劈拳，可纳气归根，交流任督二脉，练拳至一定功候，真气之运行，一势一周天。在拳钻出时真气延任脉下降至丹田。同时，周身毛窍嘘唏，通透畅达。
“崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手往来之理也。式如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤。肝气伤则脾胃不和矣。其气不舒，则横拳亦必失和矣。”
有歌诀云：崩拳起落如波生，分手似箭向前攻，退敌全凭后足力，狸猫上树倒翻身。
崩拳，在五行中属木，练法导引的重点是:任督脉，足劂阴、足少阳、足少阴等经，有疏肝利胆之作用。练崩拳进步时，后脚大脚指跟部特别用力，大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，故换一步必能从此二穴牵动脾:肝经之脉气，使之沿腿内侧而上，起到“肝脾之气宜升“的作用。两臂出入时磨肋，不断地抚摩期门、章门二穴。章门为肝经之要穴，脾经之募穴，八会穴之一，期门为肝经之募穴，大敦为肝经之井穴。故练习崩拳可以舒肝。肝气舒则心血足，筋膜健脾气开则肌肉丰满。
“钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也，……歌决云：钻拳似水易下流，奥妙只在肾中求，水火相济久长练，强身壮骨寿延年。”
“炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其式最猛。在腹内属心，在拳中即为炮，……”
“横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横，……”
诸如此类，无不详解分明。
武现读至子时便全都记下，心中明了。不知何时小雨悄起。静坐运功数周天，伴着窗外淅淅细雨安然入睡。
一夜无话。
待到天明，推窗一看，雨收云开，湖中白雾氤氲，近山如洗，远峰如墨。湖风清例，水意润然，吹面微凉，心神格外的惬意、清爽、痛快。
武兰姑姑十之八九又和黑白双猿同挤一窝了。林雪儿早起了，互道早安。却不见花不语，看来真得还在睡大觉。
二人也不多等，匆匆用过早饭。武现练成鱼龙变后，在林雪儿的指引下，已能踏波而行，也就不再唤醒黑白双猿撑舟相送。林雪儿飞行于空，武现滑行水上，快速地朝东边的空坪掠去。
千刀万刺阵不见了，代之的是分站各方，如成人般高矮的五色木偶。每对木偶背靠背，摆出劈拳（白）、崩拳（青）、钻拳（黑）、炮拳（红）、横拳（黄）的姿式，维妙维肖，传神若真人。
林雪儿和武现相视一笑。武现更是心中欢快如饴。
还是如教习鱼龙变一样，林雪儿先作演示，武现从旁观摩。
林雪儿今日一身米黄色真丝劲装，身材如火，俏丽无方，英姿飒爽。但见她脚踩八卦步，以三体势为基，五行拳为力，打出十二形意。手足相合、肘膝相合、肩胯相合、心意相合、意气相合、气力相合，达到了传说中的内外六合式。
虎形拳出，如虎啸山林；龙形拳出，如龙吟九天；熊形拳出，如熊经鸱顾；鹰形拳出，如鹰击长空……
一套拳法打下来，巧不可解，妙不可言，每一招动作惟妙惟肖，让武现看得酣畅淋漓，心神俱醉。
不必多述。上有高师指点，下有高徒灵性，又有五色木偶喂招，武现掌握的极为神速。还不到午饭时间，武现已是入门而通微，初得形意五行拳的精髓。
这时传来一阵欢快的口哨声，如水激寒冰。不要眼看，便知花不语来了。
突然一声尖叫：“吃饭啦！”