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夫。所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。初步用功，只用耳听，不加意念。但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。只须随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等，不可用意念去强行支配。听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到了入静的境界。”达到了这个地步尹云明实属不易，在书中，前辈还特意提醒道，切不可快，尹云明此时已经达到了非人的地步，要是被那位前辈得知，不知道他会有什么表情。
“天道静功，有三大层次，皆须逐步印证：身静。 身体不动，谓之身静。静功之时，不要穿过紧的衣服，更不要存在紧张的情绪，身心放松，自然利于入静。做得恰到好处之时，炼功时间虽然长久，自己心中并不烦躁，身上也没有难以忍受的感觉。只要能够坐得住，做得轻松，甚至感觉舒适，不愿再动，这样就是身体已经得到安静，谓之身静。身静，为静功之初层。”尹云明接着默念于此，在他的脑海之中，只知道要快，他的兄弟还在外面等待着他，他不能抛弃他们，心中的意念不知为何，即为坚定。
“心静。念头不动，谓之心静。做到身静之后，心中的念头尚未完全清除，这时，要用上述听息的方法，做到以心听气，心气合一。此时心无杂念，万缘放下，已往事情不回忆，眼前事情不记挂，未来事情不打算，大脑神经完全进入虚无状态，这样就是内心世界得到安静了。心中不起念，即是心静。心静，为静功之中层。”尹云明进行着下一步的行动。
“噗...”由于尹云明的急躁，吐出了一口令人心惊动魄的鲜血，这鲜血看起来这么红。
“杰，你看云明，她怎么了。”在战斗的孙寒看到尹云明的状况，不禁向在前方战斗的顾安杰问道。
“那这么多事，尹云明他没事，快点把这群幻兽消灭掉。”此时的顾安杰浑身的鲜血，不时，孙寒还几个幻技解决到几只幻兽，当孙寒第一次在顾安杰面前出手时将顾安杰吓了一跳，但他再也没有惊讶多少，要不是孙寒，关节根本不可能抵挡住幻兽的来袭，虽然都是一些三阶的幻兽，但着实厉害，数目还多，顾安杰幻气消耗很大。
“意静。不知有我，谓之意静。心中无念之后，还有一个“我”存在，尚未彻底干净。更进一步，由心气合一，做到忘记自我，进入混混沌沌的境界。空而不空，有而不有，故曰混沌。一直做到忘我一层，才是真正的入静。做到意静，即为静功之高层。”尹云明到达了最后的地步。
“云明，快些啊，我不行了。”顾安杰被幻兽击中，被撞飞出去，孙寒抵抗了几下，也被撞飞而去，面对几百只幻兽，顾安杰两人心有而力不足，杀完一批，更多的一批又来临了。
“云明，难道我们就要死在这了吗？真是天要亡我们啊。”顾安杰说完后，闭上了双眼，等待着死神的来临。
幻兽群眨眼间便到了顾安杰面前，抬起双脚狠狠地踏下。
夫。所谓“听息”，就是听自己的呼吸之气。初步用功，只用耳听，不加意念。但是并非要求死守耳窍，也不是听呼吸的声音。只须随着一呼一吸的路线，似听非听的慢慢体会，这就算是得法。至于呼吸的快慢、粗细、深浅、长短等，不可用意念去强行支配。听到后来，心息逐渐相恋相依，杂念不知不觉泯灭，连呼吸也似乎不存在了，逐渐也就到了入静的境界。”达到了这个地步尹云明实属不易，在书中，前辈还特意提醒道，切不可快，尹云明此时已经达到了非人的地步，要是被那位前辈得知，不知道他会有什么表情。
“天道静功，有三大层次，皆须逐步印证：身静。 身体不动，谓之身静。静功之时，不要穿过紧的衣服，更不要存在紧张的情绪，身心放松，自然利于入静。做得恰到好处之时，炼功时间虽然长久，自己心中并不烦躁，身上也没有难以忍受的感觉。只要能够坐得住，做得轻松，甚至感觉舒适，不愿再动，这样就是身体已经得到安静，谓之身静。身静，为静功之初层。”尹云明接着默念于此，在他的脑海之中，只知道要快，他的兄弟还在外面等待着他，他不能抛弃他们，心中的意念不知为何，即为坚定。
“心静。念头不动，谓之心静。做到身静之后，心中的念头尚未完全清除，这时，要用上述听息的方法，做到以心听气，心气合一。此时心无杂念，万缘放下，已往事情不回忆，眼前事情不记挂，未来事情不打算，大脑神经完全进入虚无状态，这样就是内心世界得到安静了。心中不起念，即是心静。心静，为静功之中层。”尹云明进行着下一步的行动。
“噗...”由于尹云明的急躁，吐出了一口令人心惊动魄的鲜血，这鲜血看起来这么红。
“杰，你看云明，她怎么了。”在战斗的孙寒看到尹云明的状况，不禁向在前方战斗的顾安杰问道。
“那这么多事，尹云明他没事，快点把这群幻兽消灭掉。”此时的顾安杰浑身的鲜血，不时，孙寒还几个幻技解决到几只幻兽，当孙寒第一次在顾安杰面前出手时将顾安杰吓了一跳，但他再也没有惊讶多少，要不是孙寒，关节根本不可能抵挡住幻兽的来袭，虽然都是一些三阶的幻兽，但着实厉害，数目还多，顾安杰幻气消耗很大。
“意静。不知有我，谓之意静。心中无念之后，还有一个“我”存在，尚未彻底干净。更进一步，由心气合一，做到忘记自我，进入混混沌沌的境界。空而不空，有而不有，故曰混沌。一直做到忘我一层，才是真正的入静。做到意静，即为静功之高层。”尹云明到达了最后的地步。
“云明，快些啊，我不行了。”顾安杰被幻兽击中，被撞飞出去，孙寒抵抗了几下，也被撞飞而去，面对几百只幻兽，顾安杰两人心有而力不足，杀完一批，更多的一批又来临了。
“云明，难道我们就要死在这了吗？真是天要亡我们啊。”顾安杰说完后，闭上了双眼，等待着死神的来临。
幻兽群眨眼间便到了顾安杰面前，抬起双脚狠狠地踏下。