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三四小说网 www.34txt.com,制霸前锋无错无删减全文免费阅读!

快红肌和快白肌,快红肌的作用是绝对力量,快白肌的作用是爆发力。

    每个人的肌肉中肌纤维的数目,以及红、白肌纤维的比例,从出生五个月时就已确定,一年后形成。肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例,通过后天锻炼也无法改变。

    但是锻炼可以使其变大或者增粗。红肌比例多的人擅长耐力,白肌比例多的人擅长力量。白肌横截面粗,也就是健美运动员那种。所以红肌多的人不适合健美,白肌比例多的人很容易入门健美,但是红肌比例多的人再怎么吃蛋白粉也是没什么效果。

    此外,血是红的,因为血里面有铁元素,铁元素在血液里面主要负责运输氧气。

    氧气和其他物质结合就能产生能量,所谓有氧呼吸就是葡萄糖供能系统了。

    还有无氧呼吸,无氧呼吸则是葡萄糖在没有氧气的情况下分解,变成了乳酸,提供能量。

    肌肉同样如此,白肌是进行无氧呼吸的,速度快。

    因为速度太快了,来不及用氧气提供能量。

    红肌是进行有氧呼吸的,因为还要让氧气进去,所以就快不起来了。

    无氧供能的时候,容易疲劳,无氧只能提供一会儿的能量,原因很多,最能体现的,是大家会觉得酸觉得累。这就是疲劳了。

    而有氧则可以持续,强度当然也就大不起来了。

    因为强度一大,就变成了无氧了。

    许飞和不感兴趣的刘嘉猛截然相反,他极力的吸收这些知识,红肌和白肌他以前也略懂皮毛,如今破开云雾见天日的感觉。

    自己应该白肌多于红肌,从弹跳就可以看出来,世界级别的运动员的肌肉都是二八开,以保证在竞争对手中有优势。

    欢乐的时光总是过得很快,许飞两人从医务室离开,两人的脸上都有些不舍,只不过留恋的对象不一样。

    “你挺喜欢二哈,要不……”许飞想说送,但是想起来二哈只是刘雯寄养在这里,一下子把话掐断。

    “我特别想给我姐买一条哈士奇,她特别喜欢狗”刘嘉猛回忆道,“我记得前年,我姐攒钱买了一只狗仔,养了两年,然后今年过年的时候被我爸卖了。”

    “那时候下雪,狗肉卖的好贵,一斤好像是五十块钱,我姐哭着卖了一百五十多块钱,你看到我这双鞋了没,一百五十块钱只买了这双鞋。”

    刘嘉猛把“只”这个读音咬得很重。

    许飞拍了拍刘嘉猛的肩膀,他感觉到了朋友情绪的变化。

    “其实我真后悔,如果不买这双鞋,用这些钱买手套,我妈的手就不会生冻疮了……你说我是不是很没用!”

    “家里我帮忙,在学校又没读好书,连班干部都没有评上,还因为换寝室挨老师的骂!”

    “不不,你已经做的很好了,这个学期才开始呢,到时候我们比数学,你分数比我高,我就把数学课代表让给你。”

    许飞不断安慰情绪失控的刘嘉猛,这个瘦小的孩子体内堆积了比他身体还要大上一倍的负面情绪。

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