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每一天的开始都是一样的，所以久而久之就成了习惯。自从开始练功以后，早上起不来的习惯早已远离江之寒了。就算是寒冬腊月，从温暖的被窝里钻出来也不再是困难的事。
练完功，吃完早饭，江之寒去书店坐了坐，对厉蓉蓉说：“今天要去杨爷爷那里。这几个星期都没有去当面请教了，有好些问题。”
厉蓉蓉说：“你去吧。这些天你不用天天到这里来报道，我们的人手足够了，明天开始又有一个营业员来上班，大年十五后还会有一个，昨天都定下来了。”
江之寒答应了一声，就往外走。
小倩追出门外，问道：“昨天我们帮厉阿姨看了几件衣服，都要几百块的。我害怕她嫌贵不会买，还没同她讲。”
江之寒说：“你以后的工作不就是要推销东西吗？提前练习一下，想办法把衣服推销给我妈。”留下张嘴结舌的小倩，自己走了。
到了杨老爷子那里，江之寒请教了很久擒拿手的问题。这段时间，江之寒在苦练杨老爷子教下来的擒拿手和梅花步。这两样东西颇为繁杂，饶是他领悟力不错，很多繁复的变化也一时不能完全消化。杨老爷子讲解了几遍，纠正了一些错误的变化，又和江之寒拆了拆招。不知不觉间，就过了两个多小时。
到了正屋，喝了几口杨老爷子的参茶。老爷子说：“分开来做，你现在已经差不多掌握七成了，再练一个月，应该就差不多了。但你的步法，手上动作，还有呼吸运气之间的配合还差的太远。这套擒拿手，练到更高的阶段，就不能拘泥于现在套路中的一招一式，要有临机的变化，而且气随形生，气在行前。内气的流动应该自然的来引导手脚的动作。当然这个境界，没有十年八年你恐怕是达不到的。”
最近这段时间，杨老爷子一改以前的态度，不再说什么你年纪太大，练一练就是起个强身健体的作用，练成什么样子就是什么样子，反正你也不是杨家拳正式的弟子。相反的，他交给江之寒的课业越来越多，而且检验很是严格。江之寒不敢偷懒，即使是考试那几天也从没有间断过练习。好在练功练拳其实对身体和精神很有好处，一趟下来，热汗一处，整天的精神都很好。
江之寒笑嘻嘻的说：“您最近交给我的课业这么多，是不是看到我是可造之材，所以准备倾囊相授了呀？”
杨老爷子指着江之寒说：“还好你是遇到了我。要是遇到我师傅，嘻皮笑脸的和师长说话，别的不用说先去蹲一天马步。”江之寒伸了伸舌头，不敢再说。
杨老爷子问道：“你最近有坚持锻炼吗？”
江之寒说：“是的。每天早上一个小时左右的长跑，短跑，和力量练习。傍晚是力量练习，跳绳，和蛙跳。”
杨老爷子说：“最近我在研究我们传统的练功和西方现代的身体训练之间的关系，有一些初步的心得。上个星期，有个老朋友找来了一个在欧洲作过体能训练师的专业人士，和他好好交流探讨了一下。就像中医和西医可以互补一样，我的看法是，我们传统的练功法和现代西方的体能训练看似南辕北辙，其实是可以互通有无的。西方的身体训练在防守上强调的是抗击打力和反应速度，在进攻上则着重于爆发力和物理强度。我们传统的武学更着重于激发人体内在的潜能，训练身体的柔韧性，灵敏度，学会因势利导，把自己的力量加倍的释放出来。从长远的看，我们的武学是更符合天人合一的宗旨，对身体更有利，对身体物理机能的依赖性也更小。你看有些拳击手，或者其它的专业运动员，他们为了加强某些部位的力量和爆发力，过度的开发那部分的肌肉群，最终会导致慢性的伤病。但回头来说，西方的体能训练对于心肺功能的开发是有独到的地方的，而且对于肌肉的适当强度训练也是必要的。如果能把这两方面的东西糅合到我们现有的练功里面来，应该会是一个好的补充。我草拟了一个体能训练的系统计划，你拿去试一试，我们来看看效果如何。”
江之寒心里想，老爷子把我当作实验的小白鼠了，却不敢把这话给说出来。
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林所（现在应该叫林副主任，但姑且还是保留他原来的称呼）坐在巡逻车的副座上。110巡警中心成立还不久，虽然身为领导，他还是坚持每周一到两次亲自跟车。一方面是做出亲临前线的姿态，毕竟他资历尚浅。另外一方面，他也需要实地的考察，来发现现在的系统需要哪些改进，包括通讯，包括后勤，包括执勤警务人员的装备。很多问题，都是在实际执行中暴露出来的。
这时候，对讲机里有声音传来：“有报警电话，据称骨科医院附近几分钟前有貌似二王的人经过。”
林所一震，拿起对讲机说：“我是林志贤，把情况说清楚一点。”
“林主任，我们中心三分钟前接到一个报警电话，说有两个貌似二王的人在骨科医院附近的7路车站下车。报警者留下了姓名。他说他不是很确切，但和通缉令上看到的头像很相似。”
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每一天的开始都是一样的，所以久而久之就成了习惯。自从开始练功以后，早上起不来的习惯早已远离江之寒了。就算是寒冬腊月，从温暖的被窝里钻出来也不再是困难的事。
练完功，吃完早饭，江之寒去书店坐了坐，对厉蓉蓉说：“今天要去杨爷爷那里。这几个星期都没有去当面请教了，有好些问题。”
厉蓉蓉说：“你去吧。这些天你不用天天到这里来报道，我们的人手足够了，明天开始又有一个营业员来上班，大年十五后还会有一个，昨天都定下来了。”
江之寒答应了一声，就往外走。
小倩追出门外，问道：“昨天我们帮厉阿姨看了几件衣服，都要几百块的。我害怕她嫌贵不会买，还没同她讲。”
江之寒说：“你以后的工作不就是要推销东西吗？提前练习一下，想办法把衣服推销给我妈。”留下张嘴结舌的小倩，自己走了。
到了杨老爷子那里，江之寒请教了很久擒拿手的问题。这段时间，江之寒在苦练杨老爷子教下来的擒拿手和梅花步。这两样东西颇为繁杂，饶是他领悟力不错，很多繁复的变化也一时不能完全消化。杨老爷子讲解了几遍，纠正了一些错误的变化，又和江之寒拆了拆招。不知不觉间，就过了两个多小时。
到了正屋，喝了几口杨老爷子的参茶。老爷子说：“分开来做，你现在已经差不多掌握七成了，再练一个月，应该就差不多了。但你的步法，手上动作，还有呼吸运气之间的配合还差的太远。这套擒拿手，练到更高的阶段，就不能拘泥于现在套路中的一招一式，要有临机的变化，而且气随形生，气在行前。内气的流动应该自然的来引导手脚的动作。当然这个境界，没有十年八年你恐怕是达不到的。”
最近这段时间，杨老爷子一改以前的态度，不再说什么你年纪太大，练一练就是起个强身健体的作用，练成什么样子就是什么样子，反正你也不是杨家拳正式的弟子。相反的，他交给江之寒的课业越来越多，而且检验很是严格。江之寒不敢偷懒，即使是考试那几天也从没有间断过练习。好在练功练拳其实对身体和精神很有好处，一趟下来，热汗一处，整天的精神都很好。
江之寒笑嘻嘻的说：“您最近交给我的课业这么多，是不是看到我是可造之材，所以准备倾囊相授了呀？”
杨老爷子指着江之寒说：“还好你是遇到了我。要是遇到我师傅，嘻皮笑脸的和师长说话，别的不用说先去蹲一天马步。”江之寒伸了伸舌头，不敢再说。
杨老爷子问道：“你最近有坚持锻炼吗？”
江之寒说：“是的。每天早上一个小时左右的长跑，短跑，和力量练习。傍晚是力量练习，跳绳，和蛙跳。”
杨老爷子说：“最近我在研究我们传统的练功和西方现代的身体训练之间的关系，有一些初步的心得。上个星期，有个老朋友找来了一个在欧洲作过体能训练师的专业人士，和他好好交流探讨了一下。就像中医和西医可以互补一样，我的看法是，我们传统的练功法和现代西方的体能训练看似南辕北辙，其实是可以互通有无的。西方的身体训练在防守上强调的是抗击打力和反应速度，在进攻上则着重于爆发力和物理强度。我们传统的武学更着重于激发人体内在的潜能，训练身体的柔韧性，灵敏度，学会因势利导，把自己的力量加倍的释放出来。从长远的看，我们的武学是更符合天人合一的宗旨，对身体更有利，对身体物理机能的依赖性也更小。你看有些拳击手，或者其它的专业运动员，他们为了加强某些部位的力量和爆发力，过度的开发那部分的肌肉群，最终会导致慢性的伤病。但回头来说，西方的体能训练对于心肺功能的开发是有独到的地方的，而且对于肌肉的适当强度训练也是必要的。如果能把这两方面的东西糅合到我们现有的练功里面来，应该会是一个好的补充。我草拟了一个体能训练的系统计划，你拿去试一试，我们来看看效果如何。”
江之寒心里想，老爷子把我当作实验的小白鼠了，却不敢把这话给说出来。
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林所（现在应该叫林副主任，但姑且还是保留他原来的称呼）坐在巡逻车的副座上。110巡警中心成立还不久，虽然身为领导，他还是坚持每周一到两次亲自跟车。一方面是做出亲临前线的姿态，毕竟他资历尚浅。另外一方面，他也需要实地的考察，来发现现在的系统需要哪些改进，包括通讯，包括后勤，包括执勤警务人员的装备。很多问题，都是在实际执行中暴露出来的。
这时候，对讲机里有声音传来：“有报警电话，据称骨科医院附近几分钟前有貌似二王的人经过。”
林所一震，拿起对讲机说：“我是林志贤，把情况说清楚一点。”
“林主任，我们中心三分钟前接到一个报警电话，说有两个貌似二王的人在骨科医院附近的7路车站下车。报警者留下了姓名。他说他不是很确切，但和通缉令上看到的头像很相似。”
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