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“27、28、29、30，停！做得不错，比昨日强多了。”王珏一早就把程处默和周齐拎起来做特训，还给他们一人扔了一套短打，两人穿起来倍儿精神。
周齐也抢着回答道：“昨日泡过药浴后，一觉睡到天明，本以为会感冒呢。”
程处默咧着大嘴，傻笑道：“我也是，今日起床后不但未有不适，反而觉得比往日更加精神。”
哼哼，那当然！系统出品的强体药浴，保证治得俩徒儿活蹦乱跳，让他们连偷懒的理由都找不到。
最强将军啥的，太有吸引力。两人出门时自动抱出一件旧羽绒服，就等着老师一声令下，他们好往天池里冲。见他们起身后瞄向羽绒服，王珏摆手说道：“不急，先背着重物跑5000米再说。”
嗝，突然有种不好的预感，所谓的特训似乎比他们想象的更困难。背起王珏事前准备好的重物，程处默倒没说啥，周齐先不干了，“老师，为何我背的重物比师弟轻？我要跟他背一样的！！”
“并非为师偏心，或觉得你不如他。你们所背的负重物，是你们体重的三分之一。还记得为师在收徒考试时说过的话吗？莫要总看着别人，多跟自己比，每天都战胜前一天的自己。”
周齐连忙红着脸对王珏作长揖，程处默也连称受教了。其实小程刚才很想问，为啥他的负重比师姐多那么些，只是到底没好意思。多亏没问，不然老师肯定会说：若想负重变轻还不简单，你多饿几天减减肥，负重随着体重变化。
疑义解决，还愣着干啥？！在王珏的怒瞪下，两个小可怜开始继续上演今日的人间惨剧。
他们累得像丧家汪汪一样，老师与王大郎在品茶对弈。
他们热得直伸舌头喘气，小师妹在天池边洗脚丫子、吃刨冰。
日子没法过了，不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发！两人跑完5000米，悄悄商议后走到案边，假装扔负重物时站不稳，直接打翻棋盘。
王珏与王熙然无奈对视，弟子们咋都这么爱闹别扭。看着他们那副恶作剧得逞的骄傲劲，王珏忍不住逗弄道：“无事，我们已经下完这局，收拾好后再来吃饭。”
王熙然绕到艰难弯腰拣棋子的二人面前，用调侃的语气说道：“有劳二位。”
程处默：“……。”
周齐：“……。”
太坏啦！然而，一个也斗不过，他们选择在沉默中灭亡……。
老师说刚吃过饭不宜剧烈运动，是不是能让他们休息一会儿呢？似看穿了二人的心思，王珏露出一个恶魔般的微笑，“上午你们抱怨跑得太累，不若下午让你们站着可好？”
挺好！两人闻言狂点头，也不是想偷懒，实在太累人，能站着再休息会儿也好。
一炷香时间后。
周齐平举着铁拐，铁拐前端吊着一块砖头。程处默与他姿势相同，只不过铁拐换成了重剑。老师说了，要这样一动不动晒两个时辰，他们突然觉得负重跑步还不错……。
王李氏和王刘氏饭后出来遛弯，见俩孩子热得脑门直流汗，连忙拿出帕子给他们擦汗。往来的王家仆从远远绕行，看他俩手都在抖... -->>
“27、28、29、30，停！做得不错，比昨日强多了。”王珏一早就把程处默和周齐拎起来做特训，还给他们一人扔了一套短打，两人穿起来倍儿精神。
周齐也抢着回答道：“昨日泡过药浴后，一觉睡到天明，本以为会感冒呢。”
程处默咧着大嘴，傻笑道：“我也是，今日起床后不但未有不适，反而觉得比往日更加精神。”
哼哼，那当然！系统出品的强体药浴，保证治得俩徒儿活蹦乱跳，让他们连偷懒的理由都找不到。
最强将军啥的，太有吸引力。两人出门时自动抱出一件旧羽绒服，就等着老师一声令下，他们好往天池里冲。见他们起身后瞄向羽绒服，王珏摆手说道：“不急，先背着重物跑5000米再说。”
嗝，突然有种不好的预感，所谓的特训似乎比他们想象的更困难。背起王珏事前准备好的重物，程处默倒没说啥，周齐先不干了，“老师，为何我背的重物比师弟轻？我要跟他背一样的！！”
“并非为师偏心，或觉得你不如他。你们所背的负重物，是你们体重的三分之一。还记得为师在收徒考试时说过的话吗？莫要总看着别人，多跟自己比，每天都战胜前一天的自己。”
周齐连忙红着脸对王珏作长揖，程处默也连称受教了。其实小程刚才很想问，为啥他的负重比师姐多那么些，只是到底没好意思。多亏没问，不然老师肯定会说：若想负重变轻还不简单，你多饿几天减减肥，负重随着体重变化。
疑义解决，还愣着干啥？！在王珏的怒瞪下，两个小可怜开始继续上演今日的人间惨剧。
他们累得像丧家汪汪一样，老师与王大郎在品茶对弈。
他们热得直伸舌头喘气，小师妹在天池边洗脚丫子、吃刨冰。
日子没法过了，不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发！两人跑完5000米，悄悄商议后走到案边，假装扔负重物时站不稳，直接打翻棋盘。
王珏与王熙然无奈对视，弟子们咋都这么爱闹别扭。看着他们那副恶作剧得逞的骄傲劲，王珏忍不住逗弄道：“无事，我们已经下完这局，收拾好后再来吃饭。”
王熙然绕到艰难弯腰拣棋子的二人面前，用调侃的语气说道：“有劳二位。”
程处默：“……。”
周齐：“……。”
太坏啦！然而，一个也斗不过，他们选择在沉默中灭亡……。
老师说刚吃过饭不宜剧烈运动，是不是能让他们休息一会儿呢？似看穿了二人的心思，王珏露出一个恶魔般的微笑，“上午你们抱怨跑得太累，不若下午让你们站着可好？”
挺好！两人闻言狂点头，也不是想偷懒，实在太累人，能站着再休息会儿也好。
一炷香时间后。
周齐平举着铁拐，铁拐前端吊着一块砖头。程处默与他姿势相同，只不过铁拐换成了重剑。老师说了，要这样一动不动晒两个时辰，他们突然觉得负重跑步还不错……。
王李氏和王刘氏饭后出来遛弯，见俩孩子热得脑门直流汗，连忙拿出帕子给他们擦汗。往来的王家仆从远远绕行，看他俩手都在抖... -->>
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