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比赛重新开始之后，亨克竞技曾想过利用标准列日在丢球后的失落情绪，发动一波猛攻，再进一球。
但很可惜，他们失败了。
在打进第一球之后，沈晶直接遭到了科波诺利的贴身严防，无论沈晶跑到什么位置，这个家伙都会如影随形的跟到那里。
于是，作为球队前场支点之一的沈晶，失去了作用。
其实，这几年比利时联赛很多球队都在贯彻433攻势足球，倒不是说这套战术有多先进。而是因为自2002年开始，比利时足协一直多在力推这套东西。
这件事的缘由，得直接从2000年欧洲杯说起了。
那一年，曾经的欧洲红魔，曾经连续三年打进世界杯的比利时国家队，在自己家门口，以东道主的身份被从欧洲杯小组赛里淘汰了。
史上最差欧洲杯东道主，就这样落在了比利时的头上。
加之2002年世界杯小组赛比利时也惨遭淘汰的关系，比利时足协终于痛定思痛，于2002年开始推行起了一个名为“足球复兴计划”计划。
而这个计划的最核心内容，其实就是寻找与培养有创造力的球员，并且要求各级联赛俱乐部从青少年起就推行433阵形，走技术足球和攻势足球之路。
虽然开始阶段这个计划遭到了几乎所有的比利时国内俱乐部的反对，但最终为了比利时足球的重新崛起，多数俱乐部最后不得不跟着比利时足协一起推行起个计划。
而亨克竞技的这套战术，其实就是从433的基础上变化出来的。
沈晶作为球队前锋，不进抓住机会进球，更需要和两个边前卫（边锋）做配合，在需要的时候，他甚至需要充当桥头堡的工作来策应队友。
而作为球队箭头的沈晶，虽然技术上不行，但毕竟体重摆在那里，在没人紧逼的情况下，其实还是有点作用的，毕竟他从禁区里拉出来之后，偶尔还能利用自己的传球给队友传那么一下子，但现在...光有体重优势的沈晶，却已经完全失去了作用，甚至连从禁区里拉出来游走，都会被人给盯上了。
其实，身高185的沈晶，在体重降到160之后，在非高强度的情况下，还是足够他去和对方后卫对抗的。
但也恰恰是因为他的身体，让还处于微胖阶段的沈晶，无法去做除了简单传球和射门以外的事情，或者说是被禁止这么做。
其实，这里面有个误区，很多人会以为，身高185体重160左右的沈晶不算胖，甚至在体重和身高比例上，和其他职业球员区别不大。
确实，很多身高和沈晶差不多的球员，甚至一些顶尖球员，在体重身高上和沈晶差不多，甚至会更重一些。
但这里要说的，其实正是这个问题。
优秀球员的脂肪含量很低，他们看似体重很重，但其实大部分的重量都来自于身体肌肉，甚至有些顶尖球员的脂肪含量只有5%~7%！
也就是说，这些球员虽然体重较重，但因为体重大部分来自于肌肉的关系，他们的身体素质却远比一般人能想象的还要好。
而我们的沈晶呢？
身高185，体重160左右。
看似身高体重比例没问题，但其实沈晶的脂肪含量至今还停留在15%~18%，身体近五分之一重量来自于脂肪，也因为肌肉与脂肪的体积比大概是三比一的关系，所以他至今看上去还有些微胖。
沈晶的脂肪比例偏高，也直接导致了他的身体要比一般球员，更需更多更高强度的肌肉来保护运动中的身体。
肌肉强度不够，会导致在体能急剧消耗时，肌肉对关节、肌腱甚至肌肉自身保护能力的下降。
之前沈晶在试训时曾经拉伤过大腿，虽然很轻微，但其实就是因为他的体能和肌肉强度不够，才会在做剧烈动作之后拉伤肌肉。
而现在亨克竞技的进攻，其实就是受制于沈晶的自身问题。
沈晶的球确实进的非常漂亮，但那个进球，其实更多的是来自于沈晶队友的助攻，以及科波诺利的防守疏忽。
而现在，显然已经吸取了教训的科波诺利是不可能放开沈晶，去防守别人的。
一直到上半场结束，亨克竞技也没能再次攻破标准列日的大门，反而还差点因为投入进攻兵力过多，而被对方抓住机会打了几次反击。，所幸最后标准列日也没能抓住机会... -->>
比赛重新开始之后，亨克竞技曾想过利用标准列日在丢球后的失落情绪，发动一波猛攻，再进一球。
但很可惜，他们失败了。
在打进第一球之后，沈晶直接遭到了科波诺利的贴身严防，无论沈晶跑到什么位置，这个家伙都会如影随形的跟到那里。
于是，作为球队前场支点之一的沈晶，失去了作用。
其实，这几年比利时联赛很多球队都在贯彻433攻势足球，倒不是说这套战术有多先进。而是因为自2002年开始，比利时足协一直多在力推这套东西。
这件事的缘由，得直接从2000年欧洲杯说起了。
那一年，曾经的欧洲红魔，曾经连续三年打进世界杯的比利时国家队，在自己家门口，以东道主的身份被从欧洲杯小组赛里淘汰了。
史上最差欧洲杯东道主，就这样落在了比利时的头上。
加之2002年世界杯小组赛比利时也惨遭淘汰的关系，比利时足协终于痛定思痛，于2002年开始推行起了一个名为“足球复兴计划”计划。
而这个计划的最核心内容，其实就是寻找与培养有创造力的球员，并且要求各级联赛俱乐部从青少年起就推行433阵形，走技术足球和攻势足球之路。
虽然开始阶段这个计划遭到了几乎所有的比利时国内俱乐部的反对，但最终为了比利时足球的重新崛起，多数俱乐部最后不得不跟着比利时足协一起推行起个计划。
而亨克竞技的这套战术，其实就是从433的基础上变化出来的。
沈晶作为球队前锋，不进抓住机会进球，更需要和两个边前卫（边锋）做配合，在需要的时候，他甚至需要充当桥头堡的工作来策应队友。
而作为球队箭头的沈晶，虽然技术上不行，但毕竟体重摆在那里，在没人紧逼的情况下，其实还是有点作用的，毕竟他从禁区里拉出来之后，偶尔还能利用自己的传球给队友传那么一下子，但现在...光有体重优势的沈晶，却已经完全失去了作用，甚至连从禁区里拉出来游走，都会被人给盯上了。
其实，身高185的沈晶，在体重降到160之后，在非高强度的情况下，还是足够他去和对方后卫对抗的。
但也恰恰是因为他的身体，让还处于微胖阶段的沈晶，无法去做除了简单传球和射门以外的事情，或者说是被禁止这么做。
其实，这里面有个误区，很多人会以为，身高185体重160左右的沈晶不算胖，甚至在体重和身高比例上，和其他职业球员区别不大。
确实，很多身高和沈晶差不多的球员，甚至一些顶尖球员，在体重身高上和沈晶差不多，甚至会更重一些。
但这里要说的，其实正是这个问题。
优秀球员的脂肪含量很低，他们看似体重很重，但其实大部分的重量都来自于身体肌肉，甚至有些顶尖球员的脂肪含量只有5%~7%！
也就是说，这些球员虽然体重较重，但因为体重大部分来自于肌肉的关系，他们的身体素质却远比一般人能想象的还要好。
而我们的沈晶呢？
身高185，体重160左右。
看似身高体重比例没问题，但其实沈晶的脂肪含量至今还停留在15%~18%，身体近五分之一重量来自于脂肪，也因为肌肉与脂肪的体积比大概是三比一的关系，所以他至今看上去还有些微胖。
沈晶的脂肪比例偏高，也直接导致了他的身体要比一般球员，更需更多更高强度的肌肉来保护运动中的身体。
肌肉强度不够，会导致在体能急剧消耗时，肌肉对关节、肌腱甚至肌肉自身保护能力的下降。
之前沈晶在试训时曾经拉伤过大腿，虽然很轻微，但其实就是因为他的体能和肌肉强度不够，才会在做剧烈动作之后拉伤肌肉。
而现在亨克竞技的进攻，其实就是受制于沈晶的自身问题。
沈晶的球确实进的非常漂亮，但那个进球，其实更多的是来自于沈晶队友的助攻，以及科波诺利的防守疏忽。
而现在，显然已经吸取了教训的科波诺利是不可能放开沈晶，去防守别人的。
一直到上半场结束，亨克竞技也没能再次攻破标准列日的大门，反而还差点因为投入进攻兵力过多，而被对方抓住机会打了几次反击。，所幸最后标准列日也没能抓住机会... -->>
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