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p;总而言之，安羊在铁拳门玩得很开心。
……
青羊宫七十二门徒，更是被安羊训练的够呛，不过每个人都是感觉到了飞速的进步，每一天都能更强大，安羊这个宗师不惜消耗气血的用化劲活络气血是根本。
安羊修炼金刚不坏神功和洗髓经的，对人类身体是非常了解的，再是针对性的进行铁拳功的行功路线的疏通，效果大好不必多说。
咳咳，七十二门徒都没有安羊那种一次就吸收掉所有药力的能耐，那些药浴还要继续泡着，至于难闻不难闻，脏不脏什么的，那就随风去吧。
安羊这货还让人在浴桶下面烧火煮水，把药浴煮热，然后整个人泡在里面，很有种吃唐僧肉的微妙感觉，还有各种痛呼惨叫。安羊的眼中可没有男女之分，三个女门徒也是被折腾得够呛，反正安羊就是这样，爱来来，不来滚。
铁拳门刚起步练起来，效果是很明显的，毕竟是外功，还带点硬功。可是在入了门之后，想要把铁拳功练好的话，那就是要吃苦了，真的是一种煎熬，各种痛。这也是为什么铁拳门记名弟子特别多，外门弟子却很少的关键。
安羊这个青羊宫宫主，天然的震慑群众，能够给予门徒们最大的恐惧，让这些家伙没一个敢偷懒的，都是认真刻苦的修炼，晚上都是泡过药浴就呼呼大睡。安羊的想法很是简单，先花点时间，将这些门徒练武的习惯培养出来，以后就放任自流了。
从曹子建、孟浩然、贺知章这三个小弟的培养习惯来看，安羊也是很有经验的，哪怕是放假回家了，三个室友都很懂事的，会每天早晚在跑完万米之后，给安羊发微言照片，这就是在告诉老大，你看小弟我多认真多勤快啊，以后一定要对我好一点。
就跟锻炼身体一样，刚起步的时候，想要培养出来健身的习惯，那是很困难的。人类的懒惰，绝对是惊世骇俗的可怕，最是让人觉得无语的是，人类会自己说服自己，比如再睡一会儿吧，爬起来跑什么步啊，反正也不差那点时间，然后就睡到中午了，呵呵。
还有做俯卧撑的时候，做到十来个，就懒得做了，觉得可以了，就这样放弃了。
坚持和习惯，是健身和练武的时候都是最关键的，安羊能在十八岁就是站在大宗师门前，靠的不是天赋，而是日以继夜的苦练，基本上都是深夜十一点到凌晨一点，只是深度睡眠两个小时，其他的时间都尽可能的用来练武。
洗髓经五年小成，十年大成，整整十五年才有了如今的成就，安羊念诵了不知道多少万次的佛经，对各种佛经滚瓜烂熟，不过安羊念经的节奏与其他和尚是不一样的，有着细微却清晰的差别，这就是洗髓经的雷音之法。
安羊是一个懂得对自己狠，又能对自己好的人。
练武是安羊的主业，幸福生活是兼职，安羊很喜欢跟蓝小鲸谈恋爱的甜蜜温暖，并不想很早的就是化身大灰狼，去吃掉小白兔子，还是要养肥了再吃，那样更美味。
【第一更（二更），推荐票617张，加两更。】手机用户请访问http://
p;总而言之，安羊在铁拳门玩得很开心。
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青羊宫七十二门徒，更是被安羊训练的够呛，不过每个人都是感觉到了飞速的进步，每一天都能更强大，安羊这个宗师不惜消耗气血的用化劲活络气血是根本。
安羊修炼金刚不坏神功和洗髓经的，对人类身体是非常了解的，再是针对性的进行铁拳功的行功路线的疏通，效果大好不必多说。
咳咳，七十二门徒都没有安羊那种一次就吸收掉所有药力的能耐，那些药浴还要继续泡着，至于难闻不难闻，脏不脏什么的，那就随风去吧。
安羊这货还让人在浴桶下面烧火煮水，把药浴煮热，然后整个人泡在里面，很有种吃唐僧肉的微妙感觉，还有各种痛呼惨叫。安羊的眼中可没有男女之分，三个女门徒也是被折腾得够呛，反正安羊就是这样，爱来来，不来滚。
铁拳门刚起步练起来，效果是很明显的，毕竟是外功，还带点硬功。可是在入了门之后，想要把铁拳功练好的话，那就是要吃苦了，真的是一种煎熬，各种痛。这也是为什么铁拳门记名弟子特别多，外门弟子却很少的关键。
安羊这个青羊宫宫主，天然的震慑群众，能够给予门徒们最大的恐惧，让这些家伙没一个敢偷懒的，都是认真刻苦的修炼，晚上都是泡过药浴就呼呼大睡。安羊的想法很是简单，先花点时间，将这些门徒练武的习惯培养出来，以后就放任自流了。
从曹子建、孟浩然、贺知章这三个小弟的培养习惯来看，安羊也是很有经验的，哪怕是放假回家了，三个室友都很懂事的，会每天早晚在跑完万米之后，给安羊发微言照片，这就是在告诉老大，你看小弟我多认真多勤快啊，以后一定要对我好一点。
就跟锻炼身体一样，刚起步的时候，想要培养出来健身的习惯，那是很困难的。人类的懒惰，绝对是惊世骇俗的可怕，最是让人觉得无语的是，人类会自己说服自己，比如再睡一会儿吧，爬起来跑什么步啊，反正也不差那点时间，然后就睡到中午了，呵呵。
还有做俯卧撑的时候，做到十来个，就懒得做了，觉得可以了，就这样放弃了。
坚持和习惯，是健身和练武的时候都是最关键的，安羊能在十八岁就是站在大宗师门前，靠的不是天赋，而是日以继夜的苦练，基本上都是深夜十一点到凌晨一点，只是深度睡眠两个小时，其他的时间都尽可能的用来练武。
洗髓经五年小成，十年大成，整整十五年才有了如今的成就，安羊念诵了不知道多少万次的佛经，对各种佛经滚瓜烂熟，不过安羊念经的节奏与其他和尚是不一样的，有着细微却清晰的差别，这就是洗髓经的雷音之法。
安羊是一个懂得对自己狠，又能对自己好的人。
练武是安羊的主业，幸福生活是兼职，安羊很喜欢跟蓝小鲸谈恋爱的甜蜜温暖，并不想很早的就是化身大灰狼，去吃掉小白兔子，还是要养肥了再吃，那样更美味。
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