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了雷打不醒那架势，还指望你伺候茶水？赶紧进去，我还不想半夜听到一声惨叫，然后起身抱某人上床。”
宁舒颜想了想，习惯外侧有一个人之后，自己睡外头还真可能摔床下去。这跟床大床小没关系。她脱了鞋，从方大神脚的方向爬上床去。雷打不醒怎么了？她小时候因为病痛睡不安枕，柳大哥想了多少法子才让她能谁得好些的。还有，之前在方宁药铺，有人一直往她的饮食里加入助眠的药物，时日久了，她睡眠质量可不就上来了。
“宗主，我准备好了。”躺好后，宁舒颜迫不及待地道。
方穆宸便将这一套心法教给了她，“不要心急，这套心法讲究的就是个自然而然。等你的节奏能够合乎自然之道了，不知不觉间就会达到效果。如此，才是真正的夜以继日。所以，学会之后不要刻意想太多，就和往常睡觉一样就好了。”
一刻钟后，宁舒颜学会了心法。但三刻钟后，她还没睡着。和往常一沾枕头就能快速入眠的情况迥异。睡眠中也能修炼，不睡着怎么行？她渐渐便有些焦躁了。然后越是着急入睡，越是睡不着，竟是罕见的失眠了。
至于方穆宸，教会了就不再理会她了，已经安然入睡。他也还虚弱着呢，彻底的睡眠的确是极好的滋养神魂的方式。至于宁舒颜，聪明人不用一步一步的教。就算今晚她因为种种原因难以入睡，很快也能自己调整好的。
宁舒颜到入更后才终于睡着，早上便有些起晚了。她一醒来就运功检查自己的修为，跟昨晚上床前一样的，丝毫没有增加。这么一算，真是不划算。昨晚她到入更才睡着，如果那段时间一直用来修炼，好歹能有些好处。而且，今天还起晚了，错过了日月交替的时刻。因为方大神也在睡，所以也没人叫他们起身。
一阵笑声响起，却是方穆宸看她一大清早就撅着个嘴懊恼自己几头都没占到忍不住笑出了声。
“都跟你说欲速则不达了，还这么功利。不找回平常心，你就在如今二阶巅峰的位置原地踏步一段时日吧。本来已经马上追上兰心的了，这下距离怕是又要拉开。”方穆宸笑着起身出去了。留下宁舒颜坐在床上独自思考他这几句话。
宁舒颜想了半晌，然后才起身，这回脸上便少了几分焦躁。洗漱好她便到西侧殿的广场找兰心去了。除了那次吞噬残魂得到大好处，兰心的进度一直都很稳。这就源于她的平常心。
宁舒颜就站在旁边静静的看着。日月交替之时千万不要错过，这个她自然也告诉兰心了。所以兰心每天早晚这两个时间段也是都在修炼，雷打不动。她找的这个位置，也是方大神替她指点的。虽然效果不及宁舒颜的那个，却也有加持作用。
看了好半晌兰心都没有察觉，宁舒颜的心倒是跟着慢慢的平稳了下来。侍女来请，她这才转身往膳厅走去。总不好让方大神等着她开饭。
了雷打不醒那架势，还指望你伺候茶水？赶紧进去，我还不想半夜听到一声惨叫，然后起身抱某人上床。”
宁舒颜想了想，习惯外侧有一个人之后，自己睡外头还真可能摔床下去。这跟床大床小没关系。她脱了鞋，从方大神脚的方向爬上床去。雷打不醒怎么了？她小时候因为病痛睡不安枕，柳大哥想了多少法子才让她能谁得好些的。还有，之前在方宁药铺，有人一直往她的饮食里加入助眠的药物，时日久了，她睡眠质量可不就上来了。
“宗主，我准备好了。”躺好后，宁舒颜迫不及待地道。
方穆宸便将这一套心法教给了她，“不要心急，这套心法讲究的就是个自然而然。等你的节奏能够合乎自然之道了，不知不觉间就会达到效果。如此，才是真正的夜以继日。所以，学会之后不要刻意想太多，就和往常睡觉一样就好了。”
一刻钟后，宁舒颜学会了心法。但三刻钟后，她还没睡着。和往常一沾枕头就能快速入眠的情况迥异。睡眠中也能修炼，不睡着怎么行？她渐渐便有些焦躁了。然后越是着急入睡，越是睡不着，竟是罕见的失眠了。
至于方穆宸，教会了就不再理会她了，已经安然入睡。他也还虚弱着呢，彻底的睡眠的确是极好的滋养神魂的方式。至于宁舒颜，聪明人不用一步一步的教。就算今晚她因为种种原因难以入睡，很快也能自己调整好的。
宁舒颜到入更后才终于睡着，早上便有些起晚了。她一醒来就运功检查自己的修为，跟昨晚上床前一样的，丝毫没有增加。这么一算，真是不划算。昨晚她到入更才睡着，如果那段时间一直用来修炼，好歹能有些好处。而且，今天还起晚了，错过了日月交替的时刻。因为方大神也在睡，所以也没人叫他们起身。
一阵笑声响起，却是方穆宸看她一大清早就撅着个嘴懊恼自己几头都没占到忍不住笑出了声。
“都跟你说欲速则不达了，还这么功利。不找回平常心，你就在如今二阶巅峰的位置原地踏步一段时日吧。本来已经马上追上兰心的了，这下距离怕是又要拉开。”方穆宸笑着起身出去了。留下宁舒颜坐在床上独自思考他这几句话。
宁舒颜想了半晌，然后才起身，这回脸上便少了几分焦躁。洗漱好她便到西侧殿的广场找兰心去了。除了那次吞噬残魂得到大好处，兰心的进度一直都很稳。这就源于她的平常心。
宁舒颜就站在旁边静静的看着。日月交替之时千万不要错过，这个她自然也告诉兰心了。所以兰心每天早晚这两个时间段也是都在修炼，雷打不动。她找的这个位置，也是方大神替她指点的。虽然效果不及宁舒颜的那个，却也有加持作用。
看了好半晌兰心都没有察觉，宁舒颜的心倒是跟着慢慢的平稳了下来。侍女来请，她这才转身往膳厅走去。总不好让方大神等着她开饭。