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转眼半个月过去了，项英雄这半个月的时间过得无比艰难，媒体骚扰到还在其次，主要是因为曲天成认为项英雄有些精力过剩，而且格斗技术差劲，要不然就不会被金再勋和权鸭率等人压在地上一顿暴揍，还见了血。
于是项英雄彻底悲催了，曲天成和小米特教练团队商量后，在原有的训练项目上加了三项。
第一项是负重单腿蹬，一只脚的脚跟支撑在高台上，另一条腿缓慢下蹲。为增加阻力，两手各提一只大哑铃。
第二项是踢式支撑，保持侧踢式，踢出腿上悬挂重达50公斤的杠铃片，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止。
第三项是极速深蹲，格斗士的深蹲最强调的是速度，向上发力时要保持加速，体会扫腿和勾拳时的感觉。深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近，这样在擂台上的稳定性就会得到保证。
这三项训练可把项英雄折磨苦了，强悍如他都对这两项训练望而却步。特别是第二项踢式支撑，到达极限之后每坚持一秒钟都如攀登珠穆朗玛峰一样困难。
每次练习完之后，项英雄只能直着腿走路，好在每天晚上有一个才加盟英雄营的按摩师赵平为他按摩，不然他第二天肯本起不了床。
濮阳武和王鹏宇每次训练完之后，总要跑到“云蒙小院”去看项英雄训练，每当看到项英雄凄惨模样时，总要发出幸灾乐祸的笑声，结果把曲天成惹烦了，给他们俩个也加了项目。
濮阳武加的项目是和项英雄一样的，只是负重和时间相对减少，而王鹏宇加的项目依旧是翻滚轮胎系列，从原来的半月一次，变成了每周一次。
至此，这三个难兄难弟就开始了他们最艰难的日子。
在这半个月期间，外面的事情发生不少。首先是网络的口水战也基本上偃旗息鼓。再就是由于在韩国比赛那天的群殴事件，最后的颁奖典礼也取消了，所以郁瑾萱特意来了一趟，将项英雄的100万奖金送了过来。
最后一件事就是还在国家武术运管中心处罚期间内的项英雄，居然破天荒的进入了2017年度中国体坛十大风云人物最佳新人的候选名单。
十一月十日这天，项英雄刚结束完一天的训练，正在保健室内享受着赵平的专业按摩，好几天没看见人影的唐牧就兴奋的走了进来说道：“英雄！晚上好好休息，明天和我一起去央视。”
“去央视干嘛？”项英雄懒洋洋的问道。
“你不是获得最佳新人的候选名单吗？央视体育频道要给你作一期访谈节目，哦！还要带上你的教练团队。”唐牧还处在兴奋之中。
“访谈？访谈我？什么意思，候选人都有吗？”项英雄从按摩床上做了起来，诧异的问道。
“这个访谈是由郁林集团冠名出资的，特意为你安排的。再说你作为中国站立格斗第一人，也有这个资格。”唐牧耐心的解释道。
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转眼半个月过去了，项英雄这半个月的时间过得无比艰难，媒体骚扰到还在其次，主要是因为曲天成认为项英雄有些精力过剩，而且格斗技术差劲，要不然就不会被金再勋和权鸭率等人压在地上一顿暴揍，还见了血。
于是项英雄彻底悲催了，曲天成和小米特教练团队商量后，在原有的训练项目上加了三项。
第一项是负重单腿蹬，一只脚的脚跟支撑在高台上，另一条腿缓慢下蹲。为增加阻力，两手各提一只大哑铃。
第二项是踢式支撑，保持侧踢式，踢出腿上悬挂重达50公斤的杠铃片，尽量保持静止不动，直到无法坚持为止。
第三项是极速深蹲，格斗士的深蹲最强调的是速度，向上发力时要保持加速，体会扫腿和勾拳时的感觉。深蹲时的站距要尽量和格斗时的步幅接近，这样在擂台上的稳定性就会得到保证。
这三项训练可把项英雄折磨苦了，强悍如他都对这两项训练望而却步。特别是第二项踢式支撑，到达极限之后每坚持一秒钟都如攀登珠穆朗玛峰一样困难。
每次练习完之后，项英雄只能直着腿走路，好在每天晚上有一个才加盟英雄营的按摩师赵平为他按摩，不然他第二天肯本起不了床。
濮阳武和王鹏宇每次训练完之后，总要跑到“云蒙小院”去看项英雄训练，每当看到项英雄凄惨模样时，总要发出幸灾乐祸的笑声，结果把曲天成惹烦了，给他们俩个也加了项目。
濮阳武加的项目是和项英雄一样的，只是负重和时间相对减少，而王鹏宇加的项目依旧是翻滚轮胎系列，从原来的半月一次，变成了每周一次。
至此，这三个难兄难弟就开始了他们最艰难的日子。
在这半个月期间，外面的事情发生不少。首先是网络的口水战也基本上偃旗息鼓。再就是由于在韩国比赛那天的群殴事件，最后的颁奖典礼也取消了，所以郁瑾萱特意来了一趟，将项英雄的100万奖金送了过来。
最后一件事就是还在国家武术运管中心处罚期间内的项英雄，居然破天荒的进入了2017年度中国体坛十大风云人物最佳新人的候选名单。
十一月十日这天，项英雄刚结束完一天的训练，正在保健室内享受着赵平的专业按摩，好几天没看见人影的唐牧就兴奋的走了进来说道：“英雄！晚上好好休息，明天和我一起去央视。”
“去央视干嘛？”项英雄懒洋洋的问道。
“你不是获得最佳新人的候选名单吗？央视体育频道要给你作一期访谈节目，哦！还要带上你的教练团队。”唐牧还处在兴奋之中。
“访谈？访谈我？什么意思，候选人都有吗？”项英雄从按摩床上做了起来，诧异的问道。
“这个访谈是由郁林集团冠名出资的，特意为你安排的。再说你作为中国站立格斗第一人，也有这个资格。”唐牧耐心的解释道。
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