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项英雄见曲子墨这副模样也咧嘴笑苦笑了一下，继续说道：“我听参加过职业MMA比赛的拳手们说过，减重是非常痛苦的，减重开始之后，只能吃水煮的蔬菜、鱼，面食坚决不能吃，吃少量橄榄油。每天坚持少食多餐，饿的时候吃口面包、吃块鱼肉，随时补。”
“距离比赛一周的时候，开始控制饮水，每天至少喝一桶5公升的矿泉水，不断上厕所，排出体内垃圾，然后喝蒸馏水，它没有矿物质，会把体内的水分逼出来。一般减重最后几公斤都是靠脱水，一般的人根本想象不到，有人靠脱水一天能降五六公斤。严重脱水的时候，人会恶心，身体燥热，一整天都不上厕所，因为没什么可排泄，很难受，身体已经严重警告，但你必须忍着。到了称重的前一天，如果还超重两三公斤，蒸一两回桑拿就可以了，一直忍受高温，不停地出汗，一次可以减一公斤多。”
项英雄一口气说完这么多后，就像脱水似的，皱眉苦脸拿起功能饮料一饮而尽。
曲子墨见状笑了笑，又去帮项英雄拿了一瓶过来，这些饮料还是曲子墨前两天特意为项英雄采购的，以便他在大训练量后能快速的恢复体力。
项英雄也不客气，又打开了一瓶喝了一大口后说道：“还好这次打群架不用减重，离锐武的比赛也有两个月的备战期。”
“锐武的备战你有什么打算。”一直听着项英雄抱怨减重的曲天成突然问道。
项英雄先是一愣，接着便笑着回答道：“当然是在我们武馆备战啊！”
“英雄！你别开玩笑了，我们这里怎么备战啊！要设备没设备、要陪练没陪练，专业教练就更加别说了。”曲子墨有些急切的说道。
“这些不是问题，我有办法克服！”项英雄死撑道。
“你小子有个屁的办法，小康都跟我说了，你拒绝了他们俱乐部的邀请，说是要回曲家武馆。”曲天成虽然语气很严厉，但眼中还是闪过一丝欣慰。
“肯定要拒绝啊！我是师傅的徒弟，就是曲家武馆的一份子，怎么可能加入其他的拳馆。至于训练设备问题，我觉得现在就很好啊！大不了在添置一些简单的练习力量的设备就可以了。至于陪练和教练的问题总会有办法解决，只要我能拿到锐武的那个名额了，我们就有有钱了，自己可以请教练和陪练啊！”项英雄非常固执的说道。
“不行！这绝对不行，曲家武馆现在根本没有能力支持你的备战训练，你必须加盟一家搏击俱乐部。”曲天成也固执的说道。
“我绝不！”项英雄的牛劲上来了。
“你小子是不是翅膀硬了，连师傅的话也不听了。”曲天成指着项英雄的鼻子喝骂道。
“不管您怎么说，反正我是不会加盟其他俱乐部的。”项英雄也气呼呼的说道。
“好了！好了！你们就不要再吵了，不是还有时间吗？等英雄参加完你们说的那个什么打群架比赛在在决定不迟，这段时间我们都可以好好想想，说不定有什么折中的办法。”曲子墨怕这两个性格一样倔强的一老一少真的吵起来，连忙打圆场。... -->>
项英雄见曲子墨这副模样也咧嘴笑苦笑了一下，继续说道：“我听参加过职业MMA比赛的拳手们说过，减重是非常痛苦的，减重开始之后，只能吃水煮的蔬菜、鱼，面食坚决不能吃，吃少量橄榄油。每天坚持少食多餐，饿的时候吃口面包、吃块鱼肉，随时补。”
“距离比赛一周的时候，开始控制饮水，每天至少喝一桶5公升的矿泉水，不断上厕所，排出体内垃圾，然后喝蒸馏水，它没有矿物质，会把体内的水分逼出来。一般减重最后几公斤都是靠脱水，一般的人根本想象不到，有人靠脱水一天能降五六公斤。严重脱水的时候，人会恶心，身体燥热，一整天都不上厕所，因为没什么可排泄，很难受，身体已经严重警告，但你必须忍着。到了称重的前一天，如果还超重两三公斤，蒸一两回桑拿就可以了，一直忍受高温，不停地出汗，一次可以减一公斤多。”
项英雄一口气说完这么多后，就像脱水似的，皱眉苦脸拿起功能饮料一饮而尽。
曲子墨见状笑了笑，又去帮项英雄拿了一瓶过来，这些饮料还是曲子墨前两天特意为项英雄采购的，以便他在大训练量后能快速的恢复体力。
项英雄也不客气，又打开了一瓶喝了一大口后说道：“还好这次打群架不用减重，离锐武的比赛也有两个月的备战期。”
“锐武的备战你有什么打算。”一直听着项英雄抱怨减重的曲天成突然问道。
项英雄先是一愣，接着便笑着回答道：“当然是在我们武馆备战啊！”
“英雄！你别开玩笑了，我们这里怎么备战啊！要设备没设备、要陪练没陪练，专业教练就更加别说了。”曲子墨有些急切的说道。
“这些不是问题，我有办法克服！”项英雄死撑道。
“你小子有个屁的办法，小康都跟我说了，你拒绝了他们俱乐部的邀请，说是要回曲家武馆。”曲天成虽然语气很严厉，但眼中还是闪过一丝欣慰。
“肯定要拒绝啊！我是师傅的徒弟，就是曲家武馆的一份子，怎么可能加入其他的拳馆。至于训练设备问题，我觉得现在就很好啊！大不了在添置一些简单的练习力量的设备就可以了。至于陪练和教练的问题总会有办法解决，只要我能拿到锐武的那个名额了，我们就有有钱了，自己可以请教练和陪练啊！”项英雄非常固执的说道。
“不行！这绝对不行，曲家武馆现在根本没有能力支持你的备战训练，你必须加盟一家搏击俱乐部。”曲天成也固执的说道。
“我绝不！”项英雄的牛劲上来了。
“你小子是不是翅膀硬了，连师傅的话也不听了。”曲天成指着项英雄的鼻子喝骂道。
“不管您怎么说，反正我是不会加盟其他俱乐部的。”项英雄也气呼呼的说道。
“好了！好了！你们就不要再吵了，不是还有时间吗？等英雄参加完你们说的那个什么打群架比赛在在决定不迟，这段时间我们都可以好好想想，说不定有什么折中的办法。”曲子墨怕这两个性格一样倔强的一老一少真的吵起来，连忙打圆场。... -->>
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