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类物质的食物就要多吃一些,而且每一个人的吸收能力不同,其中很难计算准确,达到完美训练效果。
张易当然也不可能只写一份训练计划就是完美计划,第一份计划是通过各种数值计算出大概,然后通过每天的检测,检查各种数据不断调整。
但只是这第一份计划,就足足用了两个小时的时间。
在这期间,张易还指挥隋强和宁宁反复进行小测试,不断调整,在时针指向12点时,第一份张易自认为还算完整的训练计划出炉。
他将大量的数据程序存入了电脑之中,将两份计划书贴在了门前。
宁宁和隋强一看这密密麻麻的训练计划,以及饮食安排,顿时觉得有些眼晕。
‘6-7,晨跑。’
‘8-9,模拟机甲训练。”
‘9.30-11,神经反应训练。’
‘11.30-12,体操’
‘13-15,拳击与步伐训练’
…………
这一份是宁宁训练计划的前半段,在训练计划旁,张易还标注上了一切每一项训练过后的食物补充品。
隋强的那份与宁宁的有些项目穿插开来,但两人的每天训练时间都长达12小时,俨然已经是魔鬼式训练。
宁宁不知者无畏,握紧了小拳头,眼眸始终满是憧憬。
而隋强可是在机甲大联盟受训过的专业机师,他知道这样高强度的训练有多么可怕,看着自己那份训练计划不由得流下了冷汗,习惯性的怂了一下,问道:“这一天两天还行,要长时间……。”
张易则信心十足的回答道:“放心,计划都是经过计算的,在食物营养的补充下,你们应该都可以完成,而且我会随时调整,为了避免你们训练枯燥乏味,还会增加一些趣味性训练。”
隋强擦了擦额头上的汗珠道:“好吧,拼了!”
…………
次日,完成了最后搬家的工作后,魔鬼式训练正式开始。
宁宁干劲十足,隋强也是全力以赴,张易除了充当训练师之外,还充当了厨师的角色,只是他做出来的东西实在难吃。
难吃到什么地步?
一般情况下大量训练之后,人都会产生饥饿感。
这时候人完全可以用饥不择食来形容,可能平日不喜欢吃的东西放在口中咀嚼都香的不行,但在这种情况下隋强和宁宁吃张易做的东西仍然觉得难吃,这种难吃就可想而知。
这也是没办法的事情,有些食材如果动用太大的火候以及调味料会损害其中的营养价值,一般情况下张易对待青菜的方式就是洗干净让两人生吃,对待肉类则一律全用清水煮熟。
当然这也是小小借口,即便给张易调味料,他做饭也不会好吃到哪里去。
一天的拼搏努力之后,宁宁和隋强在晚饭时终于提出了抗议,由宁宁挑头:“大叔,你做饭怎么能难吃到这种地步。”
张易正吃的津津有味,听到这个问题看了一眼隋强。
隋强表示:“真的很难吃……”
“呃,是吗?”说着张易很不理解两人为什么说难吃,他又吃了几口自己做的菜,自语道:“挺好吃啊。”
宁宁和隋强:“…………”
类物质的食物就要多吃一些,而且每一个人的吸收能力不同,其中很难计算准确,达到完美训练效果。
张易当然也不可能只写一份训练计划就是完美计划,第一份计划是通过各种数值计算出大概,然后通过每天的检测,检查各种数据不断调整。
但只是这第一份计划,就足足用了两个小时的时间。
在这期间,张易还指挥隋强和宁宁反复进行小测试,不断调整,在时针指向12点时,第一份张易自认为还算完整的训练计划出炉。
他将大量的数据程序存入了电脑之中,将两份计划书贴在了门前。
宁宁和隋强一看这密密麻麻的训练计划,以及饮食安排,顿时觉得有些眼晕。
‘6-7,晨跑。’
‘8-9,模拟机甲训练。”
‘9.30-11,神经反应训练。’
‘11.30-12,体操’
‘13-15,拳击与步伐训练’
…………
这一份是宁宁训练计划的前半段,在训练计划旁,张易还标注上了一切每一项训练过后的食物补充品。
隋强的那份与宁宁的有些项目穿插开来,但两人的每天训练时间都长达12小时,俨然已经是魔鬼式训练。
宁宁不知者无畏,握紧了小拳头,眼眸始终满是憧憬。
而隋强可是在机甲大联盟受训过的专业机师,他知道这样高强度的训练有多么可怕,看着自己那份训练计划不由得流下了冷汗,习惯性的怂了一下,问道:“这一天两天还行,要长时间……。”
张易则信心十足的回答道:“放心,计划都是经过计算的,在食物营养的补充下,你们应该都可以完成,而且我会随时调整,为了避免你们训练枯燥乏味,还会增加一些趣味性训练。”
隋强擦了擦额头上的汗珠道:“好吧,拼了!”
…………
次日,完成了最后搬家的工作后,魔鬼式训练正式开始。
宁宁干劲十足,隋强也是全力以赴,张易除了充当训练师之外,还充当了厨师的角色,只是他做出来的东西实在难吃。
难吃到什么地步?
一般情况下大量训练之后,人都会产生饥饿感。
这时候人完全可以用饥不择食来形容,可能平日不喜欢吃的东西放在口中咀嚼都香的不行,但在这种情况下隋强和宁宁吃张易做的东西仍然觉得难吃,这种难吃就可想而知。
这也是没办法的事情,有些食材如果动用太大的火候以及调味料会损害其中的营养价值,一般情况下张易对待青菜的方式就是洗干净让两人生吃,对待肉类则一律全用清水煮熟。
当然这也是小小借口,即便给张易调味料,他做饭也不会好吃到哪里去。
一天的拼搏努力之后,宁宁和隋强在晚饭时终于提出了抗议,由宁宁挑头:“大叔,你做饭怎么能难吃到这种地步。”
张易正吃的津津有味,听到这个问题看了一眼隋强。
隋强表示:“真的很难吃……”
“呃,是吗?”说着张易很不理解两人为什么说难吃,他又吃了几口自己做的菜,自语道:“挺好吃啊。”
宁宁和隋强:“…………”