三四小说网 www.34txt.com,兵魂藏锋无错无删减全文免费阅读!
nbsp; “想要打人,先学会挨打,懂吗?”
“整天他么的跑两步都能喘气的家伙,你以为你能抗揍啊?”
说着话,大兵的眼神里充满了不屑。
他说的是事实,张君宝就算是在不断地锻炼,他想要改变现状依旧是遥不可及。
听完大兵的话,张君宝停下了前进的脚步。
自己的情况自己最清楚,他连挨揍都只能接上一招,又怎么揍人呢?
“哎。”
“班长,对不起啊。”
张君宝突然叹了一口气,面带惭愧的对大兵说了一声抱歉,眼神里充满了落寞。
一次次的希望破灭,再一次次的给自己一个新的希望,不断前进。
短短的不到四个月的时间内,张君宝已经记不清楚自己被放弃多少次了。
“心比天高,命比纸薄,”再怎么怨天由人也改变不了自己的情况。
这一刻,张君宝真的有种在这个鸟不拉屎的鬼地方过完两年军旅的打算。
哪怕是被日子给混了,也要混日子待下去。
眼看张君宝的眼神涣散,准备转身离去,大兵顿时就急了。
“喂,三疯子,虽然你现在比较操蛋,但是我也没说未来不行啊。”
“班长,你不用安慰我,我自己能挺过去。”
张君宝头也没回,依旧在往前走,这次大兵是真的急了。
“站住!”
“他妈的,看看你这揍性。”
“这才哪跟哪啊,这就放弃了?以后就当废物?”
“老子说过不教你吗?”
从大兵发出第一声怒吼,张君宝就已经停下了脚步,等他说完话,张君宝立刻转过了身体,看向他的眼神里重新散发出了光彩。
“班长,你……,你说的是真的?你会教我?”
“老子说话算数,一口吐沫一颗钉。”
“不过……。”
一听到大兵说不过两个字,原本高兴地张君宝顿时就把心提到了嗓子眼里。
“不过什么呀?班长。”
“不过你现在的体能训练成绩真的很烂,必须要加强训练。”
“是,班长,我听你的。”
“三疯子,你知道你每天跑的那个圈一圈是多少米吗?”
张君宝愣愣的扭头看了一眼300米外的那个圈,虽然跑了半个多月了,但是他还真不知道那一圈是多少米。
“不知道,班长。”
“一圈是1000米,你每天早上是跑一个三公里,明白了吧。”
“嗯嗯。”张君宝小鸡啄米似的点了点头,他的心里却已经翻起了浪花,实在是没有想到自己每天早上都跑一个三公里啊。
“三疯子,你听着,想要跟我训练,就要能吃苦,你自己考虑清楚。”
“班长,我想的很清楚,我跟你练。”
“行,那你听着,我给你制定的体能训练计划:早操三公里,来回蛙跳,外加5个100(俯卧撑、蹲起、仰卧起坐、立定跳和大鹏展翅),下午体能训练跑一个十公里,外加8个百米冲刺和50组折返跑,晚上依旧是5个100.”
“另外,因为咱们这没有单杠之类的训练器械,所以你每天马步冲拳一小时,明白了吗?”
大兵的话说完,张君宝并没有急着回答,而是皱着眉头在仔细的思考着大兵说的训练。
训练量成倍的提高,他不知道自己能不能坚持下来。
“班长,我明白了。”
最终,张君宝坚定地点了点头,眼神里充满了期待和倔强。
nbsp; “想要打人,先学会挨打,懂吗?”
“整天他么的跑两步都能喘气的家伙,你以为你能抗揍啊?”
说着话,大兵的眼神里充满了不屑。
他说的是事实,张君宝就算是在不断地锻炼,他想要改变现状依旧是遥不可及。
听完大兵的话,张君宝停下了前进的脚步。
自己的情况自己最清楚,他连挨揍都只能接上一招,又怎么揍人呢?
“哎。”
“班长,对不起啊。”
张君宝突然叹了一口气,面带惭愧的对大兵说了一声抱歉,眼神里充满了落寞。
一次次的希望破灭,再一次次的给自己一个新的希望,不断前进。
短短的不到四个月的时间内,张君宝已经记不清楚自己被放弃多少次了。
“心比天高,命比纸薄,”再怎么怨天由人也改变不了自己的情况。
这一刻,张君宝真的有种在这个鸟不拉屎的鬼地方过完两年军旅的打算。
哪怕是被日子给混了,也要混日子待下去。
眼看张君宝的眼神涣散,准备转身离去,大兵顿时就急了。
“喂,三疯子,虽然你现在比较操蛋,但是我也没说未来不行啊。”
“班长,你不用安慰我,我自己能挺过去。”
张君宝头也没回,依旧在往前走,这次大兵是真的急了。
“站住!”
“他妈的,看看你这揍性。”
“这才哪跟哪啊,这就放弃了?以后就当废物?”
“老子说过不教你吗?”
从大兵发出第一声怒吼,张君宝就已经停下了脚步,等他说完话,张君宝立刻转过了身体,看向他的眼神里重新散发出了光彩。
“班长,你……,你说的是真的?你会教我?”
“老子说话算数,一口吐沫一颗钉。”
“不过……。”
一听到大兵说不过两个字,原本高兴地张君宝顿时就把心提到了嗓子眼里。
“不过什么呀?班长。”
“不过你现在的体能训练成绩真的很烂,必须要加强训练。”
“是,班长,我听你的。”
“三疯子,你知道你每天跑的那个圈一圈是多少米吗?”
张君宝愣愣的扭头看了一眼300米外的那个圈,虽然跑了半个多月了,但是他还真不知道那一圈是多少米。
“不知道,班长。”
“一圈是1000米,你每天早上是跑一个三公里,明白了吧。”
“嗯嗯。”张君宝小鸡啄米似的点了点头,他的心里却已经翻起了浪花,实在是没有想到自己每天早上都跑一个三公里啊。
“三疯子,你听着,想要跟我训练,就要能吃苦,你自己考虑清楚。”
“班长,我想的很清楚,我跟你练。”
“行,那你听着,我给你制定的体能训练计划:早操三公里,来回蛙跳,外加5个100(俯卧撑、蹲起、仰卧起坐、立定跳和大鹏展翅),下午体能训练跑一个十公里,外加8个百米冲刺和50组折返跑,晚上依旧是5个100.”
“另外,因为咱们这没有单杠之类的训练器械,所以你每天马步冲拳一小时,明白了吗?”
大兵的话说完,张君宝并没有急着回答,而是皱着眉头在仔细的思考着大兵说的训练。
训练量成倍的提高,他不知道自己能不能坚持下来。
“班长,我明白了。”
最终,张君宝坚定地点了点头,眼神里充满了期待和倔强。