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三四小说网 www.34txt.com,黄种人的极限无错无删减全文免费阅读!



    “的确挺简单!”本来看着有些难度的动作,在汤普森慢动作的带领下,李显锋都轻松的跟上,毕竟这套操里也没什么要把腿举到头上,胳膊拧成花之类的挑战人类柔韧极限的动作,所以对于拥有远超常人运动天赋的李显锋来说哦,学起来十分的轻松。

    “这小子还真是个天才,居然能跟下来?”汤普森一直暗中观察着李显锋的每一个动作,虽然李显锋的动作不快,但每一个动作都非常的到位,几乎和汤普森一原版模一样,这怎能不让他感到震惊。

    “好了,你自己在来一遍!记住要做的快,这样才有效果!”汤普森心中不服,还是要刁难一下李显锋,要知道李显锋才看了两遍,做了一遍,就要让他自己快速做下来这套7,8分钟难度很高的热身操,这基本是不可能的。

    但结果却让汤普森目瞪口呆,李显锋只是在听到他指令的一瞬间楞了一下,紧接就开始做,一开始速度还有点慢,但是到了后面却越来越快,最后完成的时间也和汤普森做第一遍的时候差不多。

    “呼呼呼,还真管用!”李显锋喘了喘粗气,接着活动了一下关节发现,这套热身操真的挺神奇,只用了短短7分钟就让自己全身上下所有关节都活动开了,微微的出汗更是让自己变得精神了许多,一扫清晨的疲惫。

    “咳咳,热身完了就赶紧去跑!发什么呆!”汤普森脸上的肌肉忍不住抽搐了一下,接着在心中暗骂一声这小子真变态,但嘴上却催促着李显锋赶紧训练。

    “不能让他小瞧了我。”李显锋知道这个汤普森有些故意的刁难自己,想着这两趟好好的发挥,让他见识见识自己的实力。

    “速度是挺快,但是技术一团糟!你们华国的训练水平真的很低级啊!”即使是毒蛇如汤普森也必须承认,第一趟跑出10秒整,第二趟就跑出9秒91的李显锋速度很快,但也毫不留情的对华国的训练水平进行了奚落。

    “呵呵,你说。”李显锋一副洗耳恭听的样子。

    “哼,你们国家一定没有出现过1米9以上的短跑运动员吧,连这么基础的问题都看不出来?你的重心由于你身高高度的增高,在快速奔跑过程中会出现不自觉的偏移,但你惯性的摆臂幅度和身体与地面所成的角度却没有变,这就导致你在比赛和训练中,会不自觉的去调整身体幅度和跑步的姿势,而就是这样不自觉的动作,使你白白的失去了一些速度,影响了你的成绩!”

    李显锋一听好像的确有点道理,“那我应该怎么做?”

    “很简单,两个办法。”汤普森得意的伸出了两个手指,“第一个就是我来帮你调整摆臂的幅度,至于身体幅度就要慢慢的调整,能否调整好我也不确定。

    第二个去找数据分析室的那帮呆子,然后让他们帮你找出最适合你的跑步姿势,你自己选择吧。”

    “还是不忘了推销啊!”李显锋有一种进入传销窝点的感觉,“教练我有的选吗?当然是两个都要了。”

    “非常棒!那现在就跟我来吧,我先帮你把摆臂的臭毛病给改掉!”

    “嘿嘿,是时候让你感受一下美利坚的魔鬼训练了!”汤普森神色变得兴奋起来。

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