，然后点击“添加到主屏幕”第十一章 训练1
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()可是龙马还是挣扎的从天阳的背上跳了下来，天阳还要有所动作的时候，龙马制止了他说道：“天阳哥，我知道你是为了我好。但是人不能总是靠别人，我知道我已经到了极限！可是我要超越我的极限，只有这样我才能够变强！”天阳看着龙马坚持的样子，只好耸了耸肩说道：“既然你这么坚持我也不好强求！不过你不介意我和你一起走！”龙马强笑道：“这有什么可介意的！”两个人就这样慢慢地往山顶上爬。一路上天阳都在分散龙马的注意力，使龙马暂时忘记劳累，龙马也和在天阳的说话中慢慢的爬到了山顶。
刚一爬到山顶，龙马就趴在了山顶上。随后仰起头看了看南次郎，南次郎看了看表说道：“6:05分，不合格！不过念这是第一次，就算你合格！我们现在就回家吃早饭！”龙雅指着躺在那里的龙马说道：“老爹，小不点他还累得不行呢！现在下山的话他可能坚持不住的！”天阳瞅了一眼一旁的缆车说道：“我说龙雅哥，你看看那边？我估计南次郎大叔就是乘缆车上山的！”龙雅对着南次郎大吼道：“我们辛辛苦苦的爬山，你居然坐缆车？”南次郎掏了掏耳朵说道：“这是给你们的锻炼，我坐缆车怎么了？”一句话憋得龙雅说不出话来，天阳背起龙马说道：“不要再吵了，我们还是回家吃饭！”说着一马当先向着缆车走去，龙雅撇了撇嘴，也跟着天阳而去。
走在最后的南次郎看着三个小鬼，心里一阵满意。在这三人中天阳的素质则是最棒的，而龙雅的身体素质虽然不如天阳，但也是一等一的好素质。而龙马则是因为年龄太小，所以不能够坚持住。不过龙马那颗永不放弃的心则让南次郎很满意。身体素质可以练上去，可是如果没有一颗坚持的心的话则什么用都没有！
一路上，龙马则是由龙雅和天阳换着背回家的。虽然小不点强烈要求要自己下来走，可是天阳和龙雅以他身体不适为由轮换着被他，龙马也拗不过两个人。当众人回到家后，伦子看到龙马累得不成样子，心疼的从天阳手上把龙马接过来，担忧的问道：“龙马，你没有事？”南次郎刚想说话，龙雅和天阳互视一眼，坏心眼顿时升腾了起来。南次郎一见两个小鬼不怀好意，刚想阻止二人说话，龙雅说道：“老妈，你可不知道啊！老爹他把龙马给累惨了！老爹他眼睁睁的看着龙马在那里累得半死，可是他还在那里静静地喝茶，一点表示也没有！”
伦子的眼光顿时变得不正常了起来，伦子黑着脸对着南次郎说道：“这是真的吗？”南次郎急忙摆着手说道：“不是不是！我怎么可能会那样做！”伦子换成了和善的表情对着天阳问道：“小天阳，你来告诉我是怎么回事？”天阳不顾南次郎打的手势，而是委屈的说道：“伦子姐姐，你不知道！龙马都累成这个样子了还是我和龙雅哥哥把他背回来的！我和龙雅哥都累坏了！”
伦子的脸se全都黑了，她对着南次郎说道：“南次郎~！”南次郎跪在地上说道：“小的在！”“今天你就不要吃饭了知道吗？”南次郎抬起头刚想说些什么，可是对上伦子那张脸，立马萎了。于是无奈的说道：“我知道了！”伦子接着对天阳三人说道：“快过来吃饭！今天早上我准备了你们最喜欢吃的东西哦！”三个小鬼欢呼一声，跑向饭桌。而南次郎只能躲在一旁看着四个人吃饭。
吃完饭之后，南次郎带着三个小鬼来到了沙滩上，分别给了三人三个球拍。当球拍一入手，天阳就感觉到自己手上的这个球拍比标准的球拍要重上几倍。天阳皱了皱眉头，并没有提出来。南次郎也没有解释，而是对着三个人说道：“你们三个看到那片海了吗？”三个小鬼点了点头，南次郎邪恶一笑道：“你们三个现在就进入海里，直到海水到你们胸口的位置，然后挥拍五百次！”还没等三个小鬼震惊，南次郎接着说道：“每个人挥拍三组，一组五百次。每组休息的时间只有五分钟！”
三个小鬼互看一眼，并没有抱怨些什么，而是自顾自的进入了海里，开始各自挥自己的拍。在海里的阻力和在空地上的阻力是完全两码事的，海里的阻力比地上的阻力大多了，而且虽然天阳有着无与伦比的怪力，可是挥拍不仅仅是靠臂力，还要靠着腿力与腰力天阳在挥到200多次的时候就已经感觉到自己的力量要开始坚持不住了！而这个时候龙雅和龙马早就达到了极限，不过两个人还咬着牙在坚持。天阳怎能够放弃，他咬着牙继续坚持。
南次郎满意的点了点头，他提出的训练方法根本不是这些孩子这个年纪能够做到的。他就是想看看这些孩子的极限在那里，刚才的训练只是把孩子们的腿力极限达到了极致，但是他们上半身的肌肉还没有达到极限，海水中修炼有助于他们加强自己全身肌肉的实力。而天阳的球拍重量则是特殊定制的，重量是5公斤左右，这倒不是南次郎故意针对天阳。而是天阳的怪力如果不用重的球拍根本起不到训练的作用，天阳显然也是注意到了这一点，所以也没有多说些什么！
天阳首先完成了第一组的500次挥拍，天阳拖着球拍走出海水躺在了沙滩上。龙雅和龙马还在继续挥拍，龙雅挥到了400多次，而龙马则是300次左右。南次郎走到天阳的身边说道：“还能继续坚持吗？”天阳咬了咬牙说道：“当然还能了！”此时天阳并没有用秦政所传自己的呼吸法来恢复体力，他是想要锻炼自己的身体，只要身体修炼好了，呼吸法所产生的内力就能够随之增加！而且天阳本身的素质在皇帝的本源之气温养下可以说是当世最强的。
()可是龙马还是挣扎的从天阳的背上跳了下来，天阳还要有所动作的时候，龙马制止了他说道：“天阳哥，我知道你是为了我好。但是人不能总是靠别人，我知道我已经到了极限！可是我要超越我的极限，只有这样我才能够变强！”天阳看着龙马坚持的样子，只好耸了耸肩说道：“既然你这么坚持我也不好强求！不过你不介意我和你一起走！”龙马强笑道：“这有什么可介意的！”两个人就这样慢慢地往山顶上爬。一路上天阳都在分散龙马的注意力，使龙马暂时忘记劳累，龙马也和在天阳的说话中慢慢的爬到了山顶。
刚一爬到山顶，龙马就趴在了山顶上。随后仰起头看了看南次郎，南次郎看了看表说道：“6:05分，不合格！不过念这是第一次，就算你合格！我们现在就回家吃早饭！”龙雅指着躺在那里的龙马说道：“老爹，小不点他还累得不行呢！现在下山的话他可能坚持不住的！”天阳瞅了一眼一旁的缆车说道：“我说龙雅哥，你看看那边？我估计南次郎大叔就是乘缆车上山的！”龙雅对着南次郎大吼道：“我们辛辛苦苦的爬山，你居然坐缆车？”南次郎掏了掏耳朵说道：“这是给你们的锻炼，我坐缆车怎么了？”一句话憋得龙雅说不出话来，天阳背起龙马说道：“不要再吵了，我们还是回家吃饭！”说着一马当先向着缆车走去，龙雅撇了撇嘴，也跟着天阳而去。
走在最后的南次郎看着三个小鬼，心里一阵满意。在这三人中天阳的素质则是最棒的，而龙雅的身体素质虽然不如天阳，但也是一等一的好素质。而龙马则是因为年龄太小，所以不能够坚持住。不过龙马那颗永不放弃的心则让南次郎很满意。身体素质可以练上去，可是如果没有一颗坚持的心的话则什么用都没有！
一路上，龙马则是由龙雅和天阳换着背回家的。虽然小不点强烈要求要自己下来走，可是天阳和龙雅以他身体不适为由轮换着被他，龙马也拗不过两个人。当众人回到家后，伦子看到龙马累得不成样子，心疼的从天阳手上把龙马接过来，担忧的问道：“龙马，你没有事？”南次郎刚想说话，龙雅和天阳互视一眼，坏心眼顿时升腾了起来。南次郎一见两个小鬼不怀好意，刚想阻止二人说话，龙雅说道：“老妈，你可不知道啊！老爹他把龙马给累惨了！老爹他眼睁睁的看着龙马在那里累得半死，可是他还在那里静静地喝茶，一点表示也没有！”
伦子的眼光顿时变得不正常了起来，伦子黑着脸对着南次郎说道：“这是真的吗？”南次郎急忙摆着手说道：“不是不是！我怎么可能会那样做！”伦子换成了和善的表情对着天阳问道：“小天阳，你来告诉我是怎么回事？”天阳不顾南次郎打的手势，而是委屈的说道：“伦子姐姐，你不知道！龙马都累成这个样子了还是我和龙雅哥哥把他背回来的！我和龙雅哥都累坏了！”
伦子的脸se全都黑了，她对着南次郎说道：“南次郎~！”南次郎跪在地上说道：“小的在！”“今天你就不要吃饭了知道吗？”南次郎抬起头刚想说些什么，可是对上伦子那张脸，立马萎了。于是无奈的说道：“我知道了！”伦子接着对天阳三人说道：“快过来吃饭！今天早上我准备了你们最喜欢吃的东西哦！”三个小鬼欢呼一声，跑向饭桌。而南次郎只能躲在一旁看着四个人吃饭。
吃完饭之后，南次郎带着三个小鬼来到了沙滩上，分别给了三人三个球拍。当球拍一入手，天阳就感觉到自己手上的这个球拍比标准的球拍要重上几倍。天阳皱了皱眉头，并没有提出来。南次郎也没有解释，而是对着三个人说道：“你们三个看到那片海了吗？”三个小鬼点了点头，南次郎邪恶一笑道：“你们三个现在就进入海里，直到海水到你们胸口的位置，然后挥拍五百次！”还没等三个小鬼震惊，南次郎接着说道：“每个人挥拍三组，一组五百次。每组休息的时间只有五分钟！”
三个小鬼互看一眼，并没有抱怨些什么，而是自顾自的进入了海里，开始各自挥自己的拍。在海里的阻力和在空地上的阻力是完全两码事的，海里的阻力比地上的阻力大多了，而且虽然天阳有着无与伦比的怪力，可是挥拍不仅仅是靠臂力，还要靠着腿力与腰力天阳在挥到200多次的时候就已经感觉到自己的力量要开始坚持不住了！而这个时候龙雅和龙马早就达到了极限，不过两个人还咬着牙在坚持。天阳怎能够放弃，他咬着牙继续坚持。
南次郎满意的点了点头，他提出的训练方法根本不是这些孩子这个年纪能够做到的。他就是想看看这些孩子的极限在那里，刚才的训练只是把孩子们的腿力极限达到了极致，但是他们上半身的肌肉还没有达到极限，海水中修炼有助于他们加强自己全身肌肉的实力。而天阳的球拍重量则是特殊定制的，重量是5公斤左右，这倒不是南次郎故意针对天阳。而是天阳的怪力如果不用重的球拍根本起不到训练的作用，天阳显然也是注意到了这一点，所以也没有多说些什么！
天阳首先完成了第一组的500次挥拍，天阳拖着球拍走出海水躺在了沙滩上。龙雅和龙马还在继续挥拍，龙雅挥到了400多次，而龙马则是300次左右。南次郎走到天阳的身边说道：“还能继续坚持吗？”天阳咬了咬牙说道：“当然还能了！”此时天阳并没有用秦政所传自己的呼吸法来恢复体力，他是想要锻炼自己的身体，只要身体修炼好了，呼吸法所产生的内力就能够随之增加！而且天阳本身的素质在皇帝的本源之气温养下可以说是当世最强的。