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; 人之丹田，分为上中下三个丹田。
上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”。
中丹田为胸中膻中穴处，为气之所聚。
下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
上丹田为性根，下丹田为命蒂。
性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。
开启下丹田，则标志着武者进阶武师之境，也就是练气化神之境！
武师之境的真元力不同于炼体境武者那样将真元散藏于全身穴窍之中，而是将真元储藏于下丹田之内！
武者将真元储存于下丹田内后，周身经脉将和身体强度将会再一次受到淬炼和拓展，武者的经脉宽度和强度，身体的韧度，将会进一步的加强。
武师之境对武者将来的成就起着决定性的作用！
武者在这个境界将自身的底蕴打熬的越深厚，今后的修炼之路就会走的越加通畅。
而破师成灵，进入武灵之境，则是打磨真元纯度，将下丹田的真元经过转化，变气成丹。
说白了，武灵之境，就是将丹田的真元漩涡，通过功法转换，并逐渐压缩，将之固化，成为假丹。
假丹既成，即入武灵！
夜间，凉风拂拂，月色通明，星光闪耀。
这样的夜晚，应是舒爽安逸，闲适放松的时候。
然而此时的王惜晴却非常紧张，因为在离她不远之处，赵小宝正处于运功的关键时刻。
三个时辰了，赵小宝坐在对面的大石头上一动不动，要不是之前赵小宝有跟王惜晴打过招呼，她都以为赵小宝此时是个死人。
破师成灵，这一关非常危险，一不小时，就会让武者丹田破碎，经脉尽断，不可不小心。
山野一片宁静，可赵小宝的体内却犹如战场一般。
丹田之中，真元漩涡旋转速度已经运转到了极限，可这还不够……
“我要结成完美假丹，不能就这样的轻易满足！”
赵小宝心里狂吼，内视丹田之中那看似正极速压缩，然则实际松松散散的真元漩涡，赵小宝很不满意。
“不行，别的东西我可以随意，但关于修炼我不可以将就，我要做到最好，做到极致！”
“天下道理，拳头最大，自身实力是一切逍遥生活的根本，我不可以放弃！”
赵小宝不断让自己的精神集中，不断的给自己提高标准。
那丹田之中的灵气漩涡聚了又散、散了又聚，始终没有达到赵小宝自己的要求。
“看来只得兵行险招了！”
看着离自己目标还有一段距离的丹田漩涡，赵小宝发起狠来。
“全身血脉燃烧，全力压缩！”
赵小宝拿出破釜沉舟的气势，脸上现出疯狂的神情。
随着功法运转强度突然加大五倍，赵小宝体内穴窍之中的真元开始燃烧，这些真元带动他体内的血脉疯狂燃烧起来，如同火山爆发。
与时同时，他丹田之中的真元突然往四肢散溢，瞬间就和燃烧的血脉混合，那些真元经过燃烧复又回归到丹田之中。
只是，经过燃烧的真元，数量只有之前的十分之一，可真元的纯度何止提升十倍。
剩下的都是精华，无数的真元不断燃烧，不断淬炼，只用了几息，全都又汇聚于丹田之中。
而这时，赵小宝那胖胖的身体，却在瞬间消瘦。
“他怎么了？”
王惜晴看到赵小宝身体以肉眼的速度消瘦，吓了一大跳，只是几息功夫，赵小宝全身就只剩下皮包骨。
王惜晴被吓到赵小宝不知，虽然他全身血肉燃烧，将他变得不似人形，但他心里却格外兴奋。
“成败在此一举！”
赵小宝全完疯魔，如果换作以前，他不会这样拼命，但是经过这两天的事情，他已经知道这个世界自身实力是多么重要的事情。
他要变强，越强越好！
“转换！压缩！给我动起来！”
一声低吼，赵小宝再次将功法运转，丹田之中那纯洁无瑕的真元漩涡不断旋转，并且在极短的时间内从漩涡中心现出一个米粒大小的颗粒。
“成了！”
赵小宝心里一定，并没放松，继续加速运功。
那米粒大小的颗粒不断旋转，肉眼可看，不断的带动它四周的真元，真元带动，颗粒逐渐增大。
速度很快，颗粒眨眼间变成了豌豆大小……玉米大小……龙眼大米……
最后，颗粒变大到金桔大小不再增大。
完美品质的假丹，这样的假丹，百万武者难得其一。
如果此时不是还在运功，赵小宝都要兴奋的狂叫起来，他有理由高兴，他有资格高兴。
假丹既成，比之之前的丹田漩涡吸收灵气转换真元的速度快了几十倍，丹成之际，赵小宝周身一股狂风吹起，无边无际的灵气被吸了过来。
王惜晴瞬间被狂风吹向五十丈远的地方，砸在了一棵树上，吐出一口血，晕了过去。
灵气入体，赵小宝的身体慢慢恢复，皮包骨的体身渐渐饱满起来，一刻钟后，赵小宝恢复原样。
“哈哈……我终于成功啦！”
停下动功，赵小宝激动的蹦了起来，扬天长啸。
“哈哈哈哈……哈哈哈……额……王惜晴？”
真在狂笑的赵小宝刚高兴没几下，就看到远处晕迷过去躺在地上的王惜晴。
闪身过去，只见王惜晴口吐鲜血，胸前都被血迹染湿了。
稍微一想，赵小宝就知道发了什么事，王惜晴是被自己所累。
“唉，早知道就不该让她离得这么近了，幸好，幸好她只是受了点内伤，要不然……”
赵小宝有些内疚，不敢耽误，慌忙将她抱了起来，直往火堆而去。
火堆已经熄灭，材火被刚才的狂风吹的溅了四方。
赵小宝将王惜晴放下后，从新点了一堆火，接着又从空间戒子之中找出一粒些普通的疗伤丹药给她喂下。
之所以只喂普通丹药，实在是因为王惜晴只是个凡人，如果用灵丹，赵小宝担心她的身体受不了。
; 人之丹田，分为上中下三个丹田。
上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”。
中丹田为胸中膻中穴处，为气之所聚。
下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
上丹田为性根，下丹田为命蒂。
性命交修，便可以打通大小周天，达到炼神还虚的境界。
开启下丹田，则标志着武者进阶武师之境，也就是练气化神之境！
武师之境的真元力不同于炼体境武者那样将真元散藏于全身穴窍之中，而是将真元储藏于下丹田之内！
武者将真元储存于下丹田内后，周身经脉将和身体强度将会再一次受到淬炼和拓展，武者的经脉宽度和强度，身体的韧度，将会进一步的加强。
武师之境对武者将来的成就起着决定性的作用！
武者在这个境界将自身的底蕴打熬的越深厚，今后的修炼之路就会走的越加通畅。
而破师成灵，进入武灵之境，则是打磨真元纯度，将下丹田的真元经过转化，变气成丹。
说白了，武灵之境，就是将丹田的真元漩涡，通过功法转换，并逐渐压缩，将之固化，成为假丹。
假丹既成，即入武灵！
夜间，凉风拂拂，月色通明，星光闪耀。
这样的夜晚，应是舒爽安逸，闲适放松的时候。
然而此时的王惜晴却非常紧张，因为在离她不远之处，赵小宝正处于运功的关键时刻。
三个时辰了，赵小宝坐在对面的大石头上一动不动，要不是之前赵小宝有跟王惜晴打过招呼，她都以为赵小宝此时是个死人。
破师成灵，这一关非常危险，一不小时，就会让武者丹田破碎，经脉尽断，不可不小心。
山野一片宁静，可赵小宝的体内却犹如战场一般。
丹田之中，真元漩涡旋转速度已经运转到了极限，可这还不够……
“我要结成完美假丹，不能就这样的轻易满足！”
赵小宝心里狂吼，内视丹田之中那看似正极速压缩，然则实际松松散散的真元漩涡，赵小宝很不满意。
“不行，别的东西我可以随意，但关于修炼我不可以将就，我要做到最好，做到极致！”
“天下道理，拳头最大，自身实力是一切逍遥生活的根本，我不可以放弃！”
赵小宝不断让自己的精神集中，不断的给自己提高标准。
那丹田之中的灵气漩涡聚了又散、散了又聚，始终没有达到赵小宝自己的要求。
“看来只得兵行险招了！”
看着离自己目标还有一段距离的丹田漩涡，赵小宝发起狠来。
“全身血脉燃烧，全力压缩！”
赵小宝拿出破釜沉舟的气势，脸上现出疯狂的神情。
随着功法运转强度突然加大五倍，赵小宝体内穴窍之中的真元开始燃烧，这些真元带动他体内的血脉疯狂燃烧起来，如同火山爆发。
与时同时，他丹田之中的真元突然往四肢散溢，瞬间就和燃烧的血脉混合，那些真元经过燃烧复又回归到丹田之中。
只是，经过燃烧的真元，数量只有之前的十分之一，可真元的纯度何止提升十倍。
剩下的都是精华，无数的真元不断燃烧，不断淬炼，只用了几息，全都又汇聚于丹田之中。
而这时，赵小宝那胖胖的身体，却在瞬间消瘦。
“他怎么了？”
王惜晴看到赵小宝身体以肉眼的速度消瘦，吓了一大跳，只是几息功夫，赵小宝全身就只剩下皮包骨。
王惜晴被吓到赵小宝不知，虽然他全身血肉燃烧，将他变得不似人形，但他心里却格外兴奋。
“成败在此一举！”
赵小宝全完疯魔，如果换作以前，他不会这样拼命，但是经过这两天的事情，他已经知道这个世界自身实力是多么重要的事情。
他要变强，越强越好！
“转换！压缩！给我动起来！”
一声低吼，赵小宝再次将功法运转，丹田之中那纯洁无瑕的真元漩涡不断旋转，并且在极短的时间内从漩涡中心现出一个米粒大小的颗粒。
“成了！”
赵小宝心里一定，并没放松，继续加速运功。
那米粒大小的颗粒不断旋转，肉眼可看，不断的带动它四周的真元，真元带动，颗粒逐渐增大。
速度很快，颗粒眨眼间变成了豌豆大小……玉米大小……龙眼大米……
最后，颗粒变大到金桔大小不再增大。
完美品质的假丹，这样的假丹，百万武者难得其一。
如果此时不是还在运功，赵小宝都要兴奋的狂叫起来，他有理由高兴，他有资格高兴。
假丹既成，比之之前的丹田漩涡吸收灵气转换真元的速度快了几十倍，丹成之际，赵小宝周身一股狂风吹起，无边无际的灵气被吸了过来。
王惜晴瞬间被狂风吹向五十丈远的地方，砸在了一棵树上，吐出一口血，晕了过去。
灵气入体，赵小宝的身体慢慢恢复，皮包骨的体身渐渐饱满起来，一刻钟后，赵小宝恢复原样。
“哈哈……我终于成功啦！”
停下动功，赵小宝激动的蹦了起来，扬天长啸。
“哈哈哈哈……哈哈哈……额……王惜晴？”
真在狂笑的赵小宝刚高兴没几下，就看到远处晕迷过去躺在地上的王惜晴。
闪身过去，只见王惜晴口吐鲜血，胸前都被血迹染湿了。
稍微一想，赵小宝就知道发了什么事，王惜晴是被自己所累。
“唉，早知道就不该让她离得这么近了，幸好，幸好她只是受了点内伤，要不然……”
赵小宝有些内疚，不敢耽误，慌忙将她抱了起来，直往火堆而去。
火堆已经熄灭，材火被刚才的狂风吹的溅了四方。
赵小宝将王惜晴放下后，从新点了一堆火，接着又从空间戒子之中找出一粒些普通的疗伤丹药给她喂下。
之所以只喂普通丹药，实在是因为王惜晴只是个凡人，如果用灵丹，赵小宝担心她的身体受不了。