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这一次训练的主要内容很简单,大概包括体能训练、技击训练和武器训练等三大部分。
此次集中训练周期为21天,在这二十一天中,前十天主要进行体能训练,剩下的时间,则用来熟悉军队内的格斗术以及枪械使用等一些基本的武器常识,培养战斗意识。
当天下午,吃过军队的午餐之后,王铮等人就在3班班长的带领下,开始了他们的训练。
——训练的内容是负重拉练,每个人身上负重20公斤,围绕操场跑5000米。
结果王铮等七人,除了王铮小跑完了这五千米,其他人到最后都是用走的,硬生生走完了五千米。
等五千米跑完,众人都气喘吁吁,体质较差一些的,像是林家成更是直接躺在了地上。
“王导……接下来的二十天,咱们都是这种强度的训练么?”
林家成躺在地上,大口大口的呼吸,甚至他累的连眼睛都不想睁开。
王铮还没回答,就听到一旁的班长“段江”说道:“你错了!”
还不等林家成脸上露出喜色,就听段江背着手来到林家成身旁,说道:“这才哪到哪?今天只是试验一下你们肉体的承受程度,明天的训练任务比今天的只重不轻!”
“啊?”
听到这句话,不止林家成脸上露出沮丧,其他几人也都脸色微微一变。
……
第二天,昨晚九点多就睡下的王铮等人,终于迎来了地狱一般的训练。
清晨,五点半起床,去负重跑步五千米,然后早饭,早晨八点,训练挂勾梯上下。穿越30米铁丝网来回。
——由于王铮等人是第一次训练,所以班长段江特意控制几人的训练量,并没有让大家一来就按照标准的训练量来,每一个项目都是按照几人身体的承受能力来的。
上午十点,来到健身房锻炼,举哑铃、拉拉力器以及臂力棒,锻炼基本的力气。
下午,则是军姿训练和一些基础的军体拳练习,到最后,则是野外拉练,负重跑五千米!
……
就这样,时间就在众人锻炼中悄然度过。
这期间,不是没人喊过哭、喊过累,但大家都咬着牙扛了下来。
演员,就必须要有自己的职业道德。
……
时间流逝,很快就过去了十几天,除了除夕那天,整个军营的训练强度弱了一些,其他天,王铮等人的训练一直没落下。
此时,距离军事训练结束已经只剩十天了——王铮等人也早已开始进行枪械、格斗训练了。
夜晚。
王铮躺在床上,枕着枕头,却并没有睡着。
他睁着双眼,看着漆黑一片的房顶,双手食指轻轻按压着太阳穴。
脑袋中剧烈的疼痛,像是被人用锤子蹂躏,抽搐一般的疼痛,无论如何都缓解不了。
“该死!”
王铮低声咒骂了一句!
这段时间以来,他的病似乎又开始频繁发作了起来,不止晚上,白天有时候也会频频发作,甚至有一次在进行野外拉练的时候,王铮直接晕倒在了地上。
还好他及时醒来,不然被送到军队医院,他的病可就怎么着也藏不住了。
……
“不知道还有多长时间可活……”
看着屋内... -->>
这一次训练的主要内容很简单,大概包括体能训练、技击训练和武器训练等三大部分。
此次集中训练周期为21天,在这二十一天中,前十天主要进行体能训练,剩下的时间,则用来熟悉军队内的格斗术以及枪械使用等一些基本的武器常识,培养战斗意识。
当天下午,吃过军队的午餐之后,王铮等人就在3班班长的带领下,开始了他们的训练。
——训练的内容是负重拉练,每个人身上负重20公斤,围绕操场跑5000米。
结果王铮等七人,除了王铮小跑完了这五千米,其他人到最后都是用走的,硬生生走完了五千米。
等五千米跑完,众人都气喘吁吁,体质较差一些的,像是林家成更是直接躺在了地上。
“王导……接下来的二十天,咱们都是这种强度的训练么?”
林家成躺在地上,大口大口的呼吸,甚至他累的连眼睛都不想睁开。
王铮还没回答,就听到一旁的班长“段江”说道:“你错了!”
还不等林家成脸上露出喜色,就听段江背着手来到林家成身旁,说道:“这才哪到哪?今天只是试验一下你们肉体的承受程度,明天的训练任务比今天的只重不轻!”
“啊?”
听到这句话,不止林家成脸上露出沮丧,其他几人也都脸色微微一变。
……
第二天,昨晚九点多就睡下的王铮等人,终于迎来了地狱一般的训练。
清晨,五点半起床,去负重跑步五千米,然后早饭,早晨八点,训练挂勾梯上下。穿越30米铁丝网来回。
——由于王铮等人是第一次训练,所以班长段江特意控制几人的训练量,并没有让大家一来就按照标准的训练量来,每一个项目都是按照几人身体的承受能力来的。
上午十点,来到健身房锻炼,举哑铃、拉拉力器以及臂力棒,锻炼基本的力气。
下午,则是军姿训练和一些基础的军体拳练习,到最后,则是野外拉练,负重跑五千米!
……
就这样,时间就在众人锻炼中悄然度过。
这期间,不是没人喊过哭、喊过累,但大家都咬着牙扛了下来。
演员,就必须要有自己的职业道德。
……
时间流逝,很快就过去了十几天,除了除夕那天,整个军营的训练强度弱了一些,其他天,王铮等人的训练一直没落下。
此时,距离军事训练结束已经只剩十天了——王铮等人也早已开始进行枪械、格斗训练了。
夜晚。
王铮躺在床上,枕着枕头,却并没有睡着。
他睁着双眼,看着漆黑一片的房顶,双手食指轻轻按压着太阳穴。
脑袋中剧烈的疼痛,像是被人用锤子蹂躏,抽搐一般的疼痛,无论如何都缓解不了。
“该死!”
王铮低声咒骂了一句!
这段时间以来,他的病似乎又开始频繁发作了起来,不止晚上,白天有时候也会频频发作,甚至有一次在进行野外拉练的时候,王铮直接晕倒在了地上。
还好他及时醒来,不然被送到军队医院,他的病可就怎么着也藏不住了。
……
“不知道还有多长时间可活……”
看着屋内... -->>
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